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호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.08.24해당카페글 미리보기
옥수수, 건포도를 넣고 잘 섞어 샐러드를 완성한다. 단호박영양밥 단호박 2개, 찹쌀·쌀 1컵씩, 밤 6개, 은행 6알, 대추 5알, 다시마 국물 2½컵, 간장 1큰술, 맛술 ½큰술, 설탕·소금 ½작은술씩, 참기름·올리브유 약간씩 1_단호박은 반으로 갈라 씨를...
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건포도 효능, 간편하게 먹는 새콤달콤 영양 간식 2024.08.16해당카페글 미리보기
건포도 효능, 간편하게 먹는 새콤달콤 영양 간식 말린 과일의 대표 격인 건포도는 각종 디저트의 토핑이나 견과류와 함께 많이 섭취하며 단독으로도 간편하게 먹을 수 있다. 건포도는 포도를 건조해 수분을 뺀 것이므로 포도보다 영양 성분이 농축된 것이...
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그리스도에 대한 교회의 사랑과 찬양(아가서 2:3-7) 2024.08.08해당카페글 미리보기
너희는 건포도로 내 힘을 도우라. 혹은 기름이나 꽃, 그 외에 기운 나게 하는 것이면 어떤 것으로든 내 힘을 도우라. 사과로 나를 시원케 하라. 즉 사과나무 되신 그리스도의 열매로(3절) 나를 시원하게 하며, 그의 공로와 중보로 나를 위안시키고 내 영혼...
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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
칼륨의 효능 혈압 감소: 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진하고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 근육 기능: 칼륨은 근육 수축과 이완을 조절하여 운동 능력을 향상시킨다. 심장 건강: 칼륨은 심장의 전기적 활동을 조절하여 부정맥을 예방한다...
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치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. 03. 요구르트 ==> 변비와 복부 팽만감 발효 요구르트 한 컵 반을 마시면 음식물이 장내를 잘 통과한다는 연구 결과가...
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적포도 효능 및 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
더할 수 있습니다. 치즈나 견과류와 함께 넣으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 말린 포도 만들기: 적포도를 말려 포도 건포도로 만들면 간편하게 휴대하고 간식으로 즐길 수 있습니다. 포도 건포도는 칼슘, 철분, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 함유되어...
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건포도 효능 건포도 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
33mg 칼슘: 50mg 비타민 B1: 0.1mg 비타민 B6: 0.1mg 2. 건포도의 건강 효능 건포도는 풍부한 영양소 덕분에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주요 건강 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과: 건포도에는 레스베라트롤, 폴리페놀과 같은 항산화 성분이...
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그래놀라 효능 그래놀라 칼로리 그래놀라 2024.07.17해당카페글 미리보기
그래놀라의 효능 feelgoodeating.com.au person eating granola and feeling energized 소화 건강 개선: 그래놀라에 풍부한 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에도...
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산딸기 효능 곰팡이 세척 보관 방법 라즈베리와 차이점 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있지만, 요거트나 아이스크림에 넣어 먹거나, 잼이나 주스로 만들어서 즐길 수도 있습니다. 또한, 산딸기를 살짝 말려서 건포도처럼 먹거나, 케이크나 쿠키 등의 베이킹에 활용하기도 합니다. 3. 산딸기 vs 라즈베리 산딸기와 라즈베리는 비슷한 모양과...
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해투 야간매점 홍떡 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
원하는 kıvamı에 맞춰주세요. 깨 대신 좋아하는 견과류나 건포도를 넣어도 좋습니다. 리뷰 해투로 만든 홍떡은 쫄깃쫄깃하고...해투가 남아 있을 때 꼭 한 번 만들어보세요! 와송 효능과 부작용 와송은 소나무 기와 위에 자생하는 선태 식물로, 오랜...