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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
해로운 건 아니고 양만 줄이면 다시 원래대로 돌아온다고함) 2 드물지만 알러지 반응 있는 사람들도 있음. 쑥이나 샐러리에 알러지 있는 경우 주의 필요하다고 함. 3 위 효능들 중 다수가 베타카로틴에서 오는데 당근 미리 잘라두면 베타카로틴이 산화되어...
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피를 맑게 하는 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트. 이들에는 폴리페놀의 일종인 인토시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야 한다. 딸기의 경우...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능
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17. **일상이야기** 2024.08.30해당카페글 미리보기
돌리는 건 아주 쉬운 일이지만, 소중한 사람을 놓치지 않으려면 계속 노력해야만 한다. 나에게 소중한 사람은 대단한 능력을 지닌 사람이 아니라 다소 무언가가 부족한 듯해도 함께 밥을 먹고 전화를 걸고. 오늘의 이야기를 나눌 수 있고 웃을 수 있는...
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묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라 2024.08.29해당카페글 미리보기
바라는 건 무리다. 몸에 좋은 음식을 자주 섭취하는 게 무조건 중요하다. 여기서 기쁜 소식 한 가지! 몸에 좋은 음식은 비싸지도...있는 것들이다. 이런 음식 중에서도 건강을 증진시켜주는 효능이 탁월한 음식들을 가리켜'수퍼푸드(Super Foods)'라고...
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사과 당근 양배추 오일(올리브) 주스 만들기 2024.07.25해당카페글 미리보기
키위, 블루베리 등 본인이 좋아하는 것들 추가해서 갈아드시면 더 맛있어서 먹는 습관 들이기가 좋겠지요. 소금은 꼭 넣어...파괴될 수밖에 없어요. ★ 사과 당근 양배추 주스 효능 눈 건강에 도움 줘서 눈 영양제 따로 드실 필요 없습니다 피부도 맑고...
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☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
주는 효능이 있고, 장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줍니다. 사과를 드실 땐 껍질까지 같이 드시는 것이 좋으며, 아침공복에 드셔야 쾌변과 숙변제거 효과를 보기 좋습니다. ○ 당근 당근에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장운동과 숙변제거 효과...
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“얼굴에 ‘이것’ 문지르면 보톡스”… 2024.05.21해당카페글 미리보기
따르면 블루베리, 녹차, 코코아 등 많은 식품에 많이 함유돼 있다. 항산화제는 태양, 연기 및 공해로 인한 자외선으로 인한 세포...같은 항산화 제품을 얼굴에 바르는 것이 더 강력한 피부 효능을 얻을 수 있는 것이 전문가들의 공통된 의견이다. 일상에서...
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건가정보 2024.04.20해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
요구르트의 효능과 부작용, 일반요구르트와 무슨 차이가 있는지에 대해 잘 알아보고 구매하도록 설명을 해보았는데요. ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 유방암, 골다공증 예방…여성에게 좋은 식품 7그릭 요구르트, 호두, 아마씨 등 / 23.06.03...