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귀농 귀촌하기 좋은곳 전남 곡성 :) 자연 경관이 아름답고 공기 좋아 요양하기 좋은 전원주택 매매(복층구조) 사진첨부 2024.10.21해당카페글 미리보기
되는것 같아요 걷기 운동을 하면 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 예방해준다고합니다. 그리고 치매, 알츠하이머 예방에도 좋다고...안방 화장대 사진) (작은 옷 방 사진) (안방 화장실 사진) (공동 화장실 사진) (보조 주방 사진) (FT2 운동기구 사진) (빛으로...
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손발이 시려요 2024.10.06해당카페글 미리보기
일반적인 걷기 운동이나 계단오르기는 가자미근육을 강화하는데 그리 큰 도움을 주지 못한다. 경사가 있는 구간을 오르게 되면 필히 발뒤꿈치는 아래로 처지고 발가락 부분인 앞꿈치는 들어질 수밖에 없다. 가자미근육의 수축과 이완이 저절로 이루어진다...
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마라경찰서일지(2024년10월) 2024.09.30해당카페글 미리보기
크네 걷기 운동도 되고 사진 찍고 마치고 차량에 탑승 하여 귀울 하면서 음주와 가무가 되는데 별로 흥이 나지 않아 소주만 제법...챙겨서 대공원에 가서 헬스장에 오랜만에 갔네 운동 기구를 이것 저것 만지고 윗몸 일어키기 하고 거꾸리도 하고 마치고...
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소뇌위축증 척수소뇌실조증 원인 증상 방법 소뇌의 중요성 2024.09.28해당카페글 미리보기
불안: 걷기가 어렵고 비틀거리며 자주 넘어질 수 있습니다. 근육 긴장도 저하: 근육의 힘이 약해지고 팔다리가 떨리거나 뻣뻣해질 수 있습니다. 운동 실조: 물건을 집거나 글씨를 쓰는 등의 섬세한 동작이 어려워집니다. 언어 장애: 발음이 부해지고 말이...
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무릎 관절염 빨리 회복하는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
가중시키므로, 적절한 체중 관리가 중요합니다. 충격 감소: 걷기, 뛰기 등 무릎에 충격이 가는 운동은 피하고, 수영, 자전거...운동을 선호하는 것이 좋습니다. 보조 기구 활용: 무릎 보조대, 지팡이 등의 보조 기구를 활용하면 무릎 관절에 가해지는 부담...
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보행보조기 애슬론, 서버, 살졸 카본 롤레이터 [아산복지용구센타] 2024.09.21해당카페글 미리보기
스스로 이동할 수 있도록 도와주는 바퀴가 달린 보행보조기구를 말합니다. 시장이나 마을 회관 다녀오실 때도 편리하겠죠...자주하시는 분! 허리와 다리의 근력이 떨어지신 분! 실내에서 걷기 연습을 하고싶은 분! 강력 추천드리는 제품입니다 보행기를...
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[치명적(致命的)인 낙상 사고(落傷事故) 예방법(禮防法)] 2024.09.13해당카페글 미리보기
지팡이 등의 보조 기구를 이용하는 것이 좋다. 더불어 몸의 균형을 잘 잡기 위해 평소 스트레칭이나 근력 강화 운동을 생활화...된다. 낙상을 예방하는 운동은 평상시에 시간이 날 때마다 꾸준하게 시행하면 아주 좋다고 합니다. 1) 두 발 앞뒤로 걷기. 2...
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2024-0910-메지봉 대자산 장령산 고읍뒷산 철마산(고양시 덕양구)-준재활의학과의원을 들린김에 버스를 타고 필리핀참전비가 있는 곳에 2024.09.12해당카페글 미리보기
운동기구 등 시설물이 즐비하다 우쪽 아래로는 더 너른 체육시설이 있다 중앙 나무기둥에 장령산이라는 정상 팻찰이 붙어있다 하여간 이 일대는 장령산이 분명하고 엊그제 지나간 심리능선의 장령산은 작은장령산이라고 부르는 것이 맞는 것 같다 230봉...
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2024.9.1. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.09.01해당카페글 미리보기
맨발걷기, 정말 만능인가?한강 보며 왕복 9.8㎞...전국에서 찾아오는 맨발 성지 6곳은 제주도 떠나는 이효리 부부60억원 주택, 현금 매입한 동네는? 이효리·이상순 부부, 평창동 60억 주택 현금 매입 '미스트롯' 김소유"父뇌전증 병원비만 1억새엄마는...
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핀란드 인들의 겨울 풍경 2024.08.26해당카페글 미리보기
빙판에서의 걷기 그 자체의 효율성도 꽤나 좋아진다고 한다. < 아이 전용 썰매^^ > 이건.. 오직 눈이 자주 쌓이는 나라에서만 볼 수 있는 풍경이다. 썰매 안쪽에는 부드러운 털가죽이 깔려 있는 게 보통이어서 아이들이 오랜 시간 앉아 있어도 불편함은...