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20240808-척추 중심운동 시작 2024.08.10해당카페글 미리보기
○ 척추편한세상,중흥동,10회 예약 ○ 걸을때 우측 고관절 압박함. > 앞,뒤,좌,우,상,하 균형 잡아준다 > 발란스 불균형 통증 발생함 > 척추부터 고관절 풀어준다 ● 척추운동 count 1) 1회 : 25.8.8 2) 2회 : 24.8.10 3) 3회 : 24.8.
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급성 무릎통증, 오금혈액순환 개선으로 만 하루만에 사라짐 2024.07.29해당카페글 미리보기
금요일 오후 여동생이 허리가 아프다하여 고관절 밟기를 10여분 하였다. 이 밟기동작을 할 때 오롯히 왼쪽다리로만 자신의 무게...무릎의 안쪽부분에 통증이 오게 되었다. 걸을 때는 무릎굽히기가 불편하다. 급성무릎통증이다. 손으로 아픈 부위를 눌러...
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나는 걷는다. 걸어라. 2024.07.26해당카페글 미리보기
허리 통증은 언제 그랬느냐는 듯이 한 주일 만에 완전히 사라졌다. 사무실에 나가고, 교회에 가고, 친구를 만나는 데도 아무런 지장이 없다. 이 모두가 신의 가호라는 것을 새삼 느꼈다. 지금에 와서 실토하지만 나는 늘 입으로만 감사함을 되뇌면서 진정...
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신발 밑창 ‘이렇게’ 변했다면… 척추·골반 틀어졌다는 뜻 2024.07.24해당카페글 미리보기
바깥쪽이 닳았다면 팔자걸음일 가능성이 크다. 팔자걸음은 걸을 때 양쪽 발 각도가 15도 이상 벌어진 것이다. 주로 퇴행성관절염...무릎 관절의 바깥쪽 연골에 몸무게가 많이 실린다. 고관절 주변 근육이나 골반을 받치는 근육이 약한 경우에도 고관절...
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고관절통증 원인 대퇴골두 무혈성괴사란 2024.07.18해당카페글 미리보기
제한: 고관절의 움직임이 제한되고, 다리를 펼치거나 돌리는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 절뚝거림: 통증으로 인해 절뚝거리거나 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 대퇴골두 무혈성 괴사의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어집니다. X-ray: 뼈...
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성인소아 일과성 고관절활액막염이란 2024.07.18해당카페글 미리보기
있습니다. 성인소아 일과성 고관절활액막염의 은 다음과 같습니다. 엉덩이 통증 절뚝거림 걸을 때 다리를 절뚝거리거나 を引きずる 엉덩이를 움직일 때 통증 엉덩이 부종 발열 성인소아 일과성 고관절활액막염의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어...
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고관절 통증 원인과 대처법 2024.07.17해당카페글 미리보기
앉거나 누워 있을 때 악화될 수 있습니다. 강직: 고관절이 뻣뻣하거나 움직이기 어려울 수 있습니다. 활동 제한: 통증으로 인해 걷기, 달리기, 운동하기 어려울 수 있습니다. 갈팡질팡거림: 걸을 때 다리가 삐걱거리는 소리가 날 수 있습니다. 3. 고관절...
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골반과 고관절의 통증 이상근증후군 증상 및 원인과 치료 스트레칭 2024.07.17해당카페글 미리보기
뒤쪽에 통증 다리 뒤쪽으로 방사되는 통증 엉덩이 또는 다리의 저림 또는 따끔거림 앉아 있을 때 통증이 악화됨 걸을 때 다리를 Хро 엉덩이를 움직일 때 통증 원인 이상근 증후군은 다음과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장...
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고관절염 원인 진단 고관절 염증 2024.07.16해당카페글 미리보기
사람들은 태어날 때부터 고관절 형태에 이상이 있어 고관절염 발병 위험이 높습니다. 고관절염의 증상 통증: 엉덩이, 사타구니, 허벅지 안쪽에 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 활동 시 악화되고 휴식 시 완화될 수 있습니다. 경직: 아침에 일어날 때...
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엉덩이 통증 원인 6가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
비만, 가족력, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다. : 엉덩이 통증: 움직일 때, 앉아 있을 때, 걸을 때 통증 움직임 제한: 고관절을 움직일 때 뻣뻣함, 움직임 제한 관절 소리: 고관절을 움직일 때 딱딱거리는 소리 : 약물 : 진통제, 항염증제 등 운동...