카페검색 본문
카페글 본문
-
뒷모습 사진 찍어보세요… ‘이런 상태’라면 운동 시급! 2024.09.19해당카페글 미리보기
허리, 엉덩이 등이 대표적이다. 현대인에게 흔히 나타나는 '건강하지 않은 뒷모습'은 무엇이며, 어떻게 바로잡을 수 있는지...남보다 목을 뒤로 많이 젖혀야 해 목디스크나 목·어깨 주변 통증을 유발하는 근막통증증후군이 잘 생긴다. 라운드 숄더를 완화...
-
나이들수록 비만이 무서운 3가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
계단을 걸을 때는 35kg의 무게가 추가되어 무릎을 압박하게 된다는 것이지요~ 나이가 들면 자연스럽게 운동량이 감소하고 이는...과체중은 약해진 관절을 압박해 통증을 더 증가시키게 되다는 것입니다. 통증이 심하다는 이유로 점점 더 운동량이 줄다보면...
-
삼행삼지.낙상금지 2024.09.19해당카페글 미리보기
엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다. 만성질환보다 무서운 낙상 만성질환 관리 잘 해도 낙상 당하면 도루묵, 노인 낙상은 이제 개인 삶의 질을 떠나 사회문제가 되고 있다. ● 우리나라에서 한 해 낙상으로 사망하는 65세 이상 노인은 83만 여명...
-
난 왜 생리전증후군때 생리통 비슷하게 오냐 2024.09.18해당카페글 미리보기
허리~엉덩이뼈까지 아픈게 아니라 존나 시림..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일전부터 이래서 맨날 생리 전에 생리통약 복용함 막상 생리 시작하면 통증 1도 없는데
-
창3;15;원수를 이기신 예수님이라 하십니다20141214 2024.09.18해당카페글 미리보기
집니다. 엉덩이 받침대도 있습니다. 처형을 당하는 사람이 중력을 이길 수 있는 부분이죠. 이 받침대 때문에 떨어지지 않고 고통...무게를 받으면 그의 몸이 처지기 시작합니다. 극한 통증이 손가락으로부터 시작하여 팔을 타고 올라가서 뇌에서 격렬하게...
-
당신의 허리가 아픈 이유 4가지 2024.09.18해당카페글 미리보기
그리고 엉덩이가 일직선이 되도록 한다 - 허리를 쭉 펴고 다리 폭을 편안하게 하여 허리에 무리가 가지 않도록 한다. - 굽이...바닥이 평평한 신발을 신도록 한다. ▲ 물건을 들어 올릴 때 - 허리보다 아래에 있는 물건을 들어 올릴 때는 허리보다는 무릎...
-
신경숙 시인 신작 5편과 감상 평설ㅡ《창조문예》 24년 5월호 2024.09.18해당카페글 미리보기
물렁한 뼈를 만들고 느지감치 세상 밖으로 나온 번데기, 어머니의 빈 젖은 여전히 불지 않았다 시장에 던져 놓은 배추 겉잎처럼...곱창 같은 구불구불 굴곡을 넘어왔다 시를 토해 낼 때까지 굽은 손을 노래하지 못하고 잎맥만 남기고 봄을 폭식하는 동안...
-
第 03- 04章 말은 질풍처럼 달리고 그윽한 향기 맴도네(馬疾香幽) 2024.09.18해당카페글 미리보기
살과 뼈를 난도질하겠다!」 단예는 그만 등골에서 식은땀이 흘러내렸다. 그 노파의 말은 실로 모골이 송연할 지경이었다. 서파파가 급히 평파파를 가로막고 나서 단예에게 말한다. 「네 녀석은 참으로 잘 생겼구나. 이 계집은 네 애인이냐?」 그러면서 흑...
-
중장년의 관절염 이겨내는 3가지 습관 2024.09.18해당카페글 미리보기
못해 뼈세포들이 괴사하는 질환이다. 정확한 발병 원인이 밝혀지지는 않았지만 과음, 스테로이드제 복용, 고관절 탈구와 골절 등...조기치료가 어렵다. 특별한 이유 없이 서혜부와 엉덩이 부근에서 통증이 느껴지고, 양반다리를 하는데 어려움이 생긴다면...
-
피부 - 진피층 2024.09.17해당카페글 미리보기
부위인 엉덩이 틈 근처의 꼬리뼈에 발생하는 종기입니다. 흥미롭게도 이 상태는 2차 세계 대전 중 미국 육군에서 널리 퍼졌습니다. 병원에 입원한 많은 군인들이 지프를 탔기 때문에 "지프 라이더 병"이라고 불렸습니다. 울퉁불퉁한 차량에서 장시간 주행...