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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채 카레라이스 마크정식 명란삼각김밥 녹차라떼 꽃등심 함박...
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10월 17일 목요일 2024.10.17해당카페글 미리보기
오전간식 귤 호상요구르트 부분배식 소고기죽 금일 검은콩죽->소고기죽으로 배식되었습니다 점심식사 백미밥 김치어묵국 코다리조림 청포묵김무침 유)깍두기 영)안매운깍두기 오후간식 잔치국수
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콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.10.15해당카페글 미리보기
한다. 검은콩은 필수아미노산이 40%나 되고 비타민 E, 카로티노이드, 사포닌 등 노화를 늦추는 물질이 일반콩보다 4배나 많다. 달지 않게 콩자반을 만들어 먹으면 건강에 큰 도움이 된다. 콩에 없던 비타민 C 생합성… “라면에 콩나물 넣어보세요...
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혈압 조절에 도움되는 생활법 2024.10.15해당카페글 미리보기
현미, 검은콩, 팥, 보리 등의 잡곡을 넣어 지은 잡곡밥은 칼로리가 적어 비만의 염려가 없으며 비타민이나 무기질 등도 풍부하다. 4_반찬의 구색을 맞춰라 고혈압 환자는 싱겁고 담백하게 먹어야 하므로 식사 뒤 금방 배고픔을 느끼는 경우가 적지 않다...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘대구탕,김치찜,게장,찌짐반죽등합니다🤗 2024.10.14해당카페글 미리보기
검정콩조림 4500원 명란젓갈 5500원 / 낙지젓갈 5000원 / 창란젓갈 5000원 오징어젓갈 5000원 / 갈치속젓 5000원 / 멸지젓갈 5000원 비빔밥양념장 2000원 / 수제쌈장 2000원 / 공기밥 1000원 배추겉절이 7500원 / 백김치1kg이상 5000원 / 파김치 7000원...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니… 근육·혈관에 변화가 2024.10.13해당카페글 미리보기
C, 칼슘, 칼륨 등의 영양소도 들어 있다. 고등어조림은 너무 짜지 않게 하고, 구이를 할 때는 환기에 신경 써야 한다. 대두, 검은콩, 두부, 콩나물… 중년 여성에 특히 좋은 음식들 콩 음식은 특히 중년 여성에 좋다. 단백질 효과 외에도 이소플라본 성분...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
때는 레몬조각으로 닦아준다. 과일산이 검은 것을 없애주는 효과가 있기 때문이다. 유리창 닦을 때 식초를 분무기에 약간의 식초...비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 된다. 생선과 콩을 함께 익히면 생선 조림을 할 때 생선 밑에 콩을 깔고 익히면 생선...
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우리같이 밥 먹어요 2024.10.10해당카페글 미리보기
가루 마늘 액젓넣고 버물버물 배한개넣고 참기름깨넣고 맛이 새콤달콤한게 먹을만 해요 김장배추 세쪽넣고 김치찜도 하고 검은콩조림하고 가지쪄서 맛소금 참기름 깨로 버물버물 잔멸치 통마늘과같이 볶아났어요 뭘까요? 미꾸라지 채소와같이 한솥...
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♡*피를 맑게하는 식품과 약초 모음*~^^♡ 2024.10.04해당카페글 미리보기
모음★ 1. 피를 맑게 하는 식품 1) 양파 2) 당근 3) 우엉 4) 무 5) 미역 2. 피를 맑게 하는 음식 1) 보리강된장 2) 콩우엉채조림 3) 콩영양부침개 4) 부추메밀전 5) 생미역새우초회 3. 피를 맑게 하는 차 1) 녹차 2) 메밀차 3) 검은 콩차 4) 생강차 5...