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★구수하고 진한 청국장~ ‘이 약’ 먹는 사람에겐 위험! 2024.07.07해당카페글 미리보기
각종 콩류 ▲아보카도, 석류 등 과일 ▲소간, 돼지 간, 닭 간, 베이컨 등 육류가 대표적이다. ◇철분제와 차 빈혈을 치료하려...철분제는 대개 흰색의 정제나 캡슐 형태이며, 내용물은 검은 철가루다. 우리 몸이 필요로 하는 철분은 ‘환원철’이라는 산화...
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폴리페놀이란? 효능과 종류별 많은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
right namu.wiki 아스파라거스 음료: 녹차, 홍차, 블랙커피, 붉은 와인, 다크 초콜릿 음료 등 chevron_right .fmnews.kr 다크...씨 등 chevron_right namu.wiki 해바라기 씨앗 콩류: 검은 콩, 강낭콩, 렌즈콩, 병아리콩, 완두콩 등 chevron_right jnmall...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 금식 시간 동안에는 물, 무설탕 차, 커피 등의 음료만 섭취하고, 식사 시간에는 영양소가 풍부한 음식을 섭취...등 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 등 두류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩 등 마른 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 건강한...
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철분 부족 증상 두통 등 9가지 철분이 많은 음식 및 과일 2024.07.07해당카페글 미리보기
콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기씨, 치아씨 등 건강한 곡물: 강력 밀가루, 귀리, 현미 등 녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 콜리플라워 등 과일: 건포도, 자두, 딸기, 블루베리 등 4. 철분 흡수를 돕는 방법...
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철분이 많은 음식 빈혈에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
콩, 검은콩 등 콩류는 흡수율이 낮은 식물성 철분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 하지만 비타민 C가 풍부하여 식물성 철분의 흡수를 돕습니다. 빈혈에 좋은 습관 철분이 풍부한 음식 섭취: 붉은 살코기, 해산물, 콩류 등 철분이 풍부한 음식을 꾸준히...
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대장용종제거후 식사 대장용종 원인 증상 제거 (선종) 대장내시경 2024.07.05해당카페글 미리보기
아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기 씨, 치아씨 등 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 저지방 식단: 붉은 고기 대신 생선...충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상의 물을 마 물 외에도 차, 커피, 우유 등을 섭취할 수 있습니다. 제한해야 할 음식...
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몸에 좋은 건강주스&해독주스 2024.07.05해당카페글 미리보기
항암작용, 남자에 게 좋음 08. 커피+얼음+설탕+생수 ☞ 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나(딸기)+얼음/+우유...11. 토마토+얼음+생수 약간 ☞ 당뇨에 좋음 12. (검은콩+현미+보리)볶아서+설탕+생수+얼음 ☞ 미싯가루 13. 부추...
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치매에 빨리 걸리는 3가지 악습 2024.07.03해당카페글 미리보기
바로 커피 드시지 마세요(야호) (하트)이러한 건강법도 있습니다(하트) "오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면, "오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다. "순환장애" 그들이 밝히길, 척추의 기능이 정상적이고, 혈액이 제 역할을 다하고 있다면...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.07.03해당카페글 미리보기
여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 09. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제...
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난쉰 1 - 시탕에서 난쉰에 도착해 걸어서 "난쉬구전" 에 가다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
지위 대신에 터키 군이 도주하면서 남기고 간 기묘한 콩(커피 생두)를 청하기도 했다. 또 나폴레옹은 커피가 자신에게 ‘온기와...100여 년 전만 해도 ‘양탕’이라 환영받지 못하던 검은 음료가 어느새 한국인의 입맛을 점령했다. 한국인은 왜 이렇게...