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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
뿌리, 검정콩, 백복령, 귀리, 흰쌀, 범싱아뿌리, 은조롱, 대황, 결명자, 율무, 조릿대, 줄풀, 두충나무, 사과, 명아주잎, 메주콩조림, 양파, 마늘, 옥수수, 조선오이, 미역, 생강, 참나무버섯, 물고기, 다시마, 산사, 단삼, 생당쑥(인진쑥), 쇠태나물(택사...
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콩 자주 먹으면 내 몸에 어떤 변화가 2024.10.15해당카페글 미리보기
풋콩, 검정콩 등 당뇨병, 심혈관 질환, 암 예방에 도움 입력 2024.09.25 09:05 / 코메디닷컴 건강식은 비싸다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아니다. 값싸고 영양이 풍부한 콩류 식품이 대표적인 사례다. 강낭콩, 완두콩을 비롯해 풋콩, 누에콩, 병아리콩...
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9월8일 췌장암 미리 발견 증상 2024.09.08해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 소모하면서 예상치 못한 체중 감소로도 이어지는 것"이라고 말했다. 연구를 주도한 레만스카 교수는 "췌장암 진단을 받기 몇 년 전에 환자의 체중 감소와 혈당 증가가 명확하게 감지됐다"며 "BMI와 당화혈색소는 쉽게 수집되는 간단한 검사...
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고지혈증 좋은 음식 & 고지혈증 식단 팁 소개! 2024.09.02해당카페글 미리보기
생선을 섭취하는 것이 좋습니다. ### 4. 콩류 렌틸콩, 병아리콩, 검정콩 등 콩류는 단백질과 섬유질이 풍부하여 고지혈증 관리에...수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 다만, 칼로리가 높으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. ## 고지혈증 식단...
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[자한증] 여름철 땀을 안나게 하는 방법은? 2024.08.26해당카페글 미리보기
냉 칡차를 마시는 것도 좋다. ★자한증 예방► 음한에는 음양곽이 양기를 보강하는 약재로 좋다. 집에서는 검은 콩, 검은 깨등의 검정 식품을 먹으면 좋다. ★자한증 예방► 땀의 색이 누렇다면 간에 습열이 많은 것으로 고 칼로리 음식은 피하는 것이 좋다...
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여름되면 줄 서서 먹는 콩국수, 먹으면 안 되는 사람은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
이때 검정콩으로 콩물을 만든다면 건강에 더할 나위 없이 좋은 음식이 됩니다. 이른바 블랙 푸드에 들어 있는 ‘안토시아닌’이라는 색소는 노화를 일으키는 활성 산소를 억제하고 암을 예방해주며 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주기도 합니다. 호불호...
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노인에게 약이 되는 간식 2024.08.04해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며...3작은술, 바나나는 중간 크기 정도로 1개, 포도는 38알, 오렌지나 단감은 1개다. 2. 육류·달걀·콩 단백질이 많아 오래 포만감...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 당분과 지방도 거의 없어 훌륭한 칼륨 공급원 역할을 한다. 출처: https://kormedi.com/1702191 우리나라 성인의 하루 칼륨 섭취량이 정부가 정한 칼륨 하루 충분 섭취량(3500㎎)의 85% 수준에 머무는 것으로 밝혀졌다...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
초콩 : 검정 약콩에 3배의 현미식초를 부어 뚜껑을 덮어 1주일이 지나면 콩을 건집니다. 만들어진 초콩은 식전에 20알 정도씩 먹고 콩을 담갔던 식초도 반찬 만들 때 사용하도록 합니다. ⑧ 신선한 제철 과일 : 사과, 배, 귤, 포도, 감 등 ⑨ 음료 구기자...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
콩, 검정콩, 밤콩, 완두콩, 강낭콩, 서리태, 서목태, 풋콩, 청태, 땅콩 등 우리 식탁에 오르는 무궁무진한 종류의 콩. 옛부터 ‘밭에서 나는 고기’로 불리웠던 콩은 훌륭한 단백질원일 뿐 아니라, 심장병, 동맥경화, 암, 골다공증 등 성인병예방에도 효과...