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초팅데이 2024.01.22해당카페글 미리보기
한달에 한번 칼로리신경안쓰고 먹고싶은거 먹는 치팅데이 폭력적인 사이즈의 초밥한판 연어2 황새치2 단새우2 쭈꾸미2 광어2 한치2 찐새우2 육회2 장어2 소라2 구운한치2 게맛살2 베이컨2 계란3 유부3 와 스게~ 우마이 고레 대충계산해보니 1500 kcal정도...
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샐러드 : 무지개를 먹어라?...색깔별 최고의 식품 2024.01.16해당카페글 미리보기
저 칼로리 스낵으로 어떤 과일이나 채소보다 항산화제를 더 많이 함유하고 있다. 저 지방이기도 한 팝콘은 바삭바삭하고 맛있으며 섬유질의 저장소이기도 하다. 단, 버터 등 첨가물을 되도록 넣지 말아야 하며 전자레인지 등을 이용해 조리해야 한다...
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'발암물질'로 분류 된 아스파탐 맘 놓고 먹어도 되는 이유 2023.08.16해당카페글 미리보기
유지하되 칼로리는 크게 낮추어 소비자들의 관심을 끌고 있습니다. 과도한 공포심은 지양해야 전문가들은 음식에 들어간 식품첨가물은 허용량 이내라면 전혀 걱정할 필요가 없다고 설명합니다. 평생 매일 섭취해도 해롭지 않은 섭취 허용량이 있는 만큼...
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참치김밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
공기(600g) · 부재료 : 게맛살(게맛살) 3줄(60g), 시금치 2줌(100g), 달걀 2개(100g), 당근 1/3개(70g), 단무지(김밥용 단무지...깨 약간), 소금(소금 약간), 참기름(참기름 약간) 2) 기본정보 · 조리시간 : 50분 · 분량 : 3인분 기준 · 칼로리...
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두부 무쌈말이 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
요리재료 · 주재료 : 청파프리카 1/2개, 홍파프리카 1/2개, 게맛살 2개, 무순 1팩, 두부 1모, 쌈무 1팩, 오리엔탈 드레싱 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 25분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 153kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 청, 홍 파프리카는...
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꼬투리김밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
5개(40g), 우엉(조린 우엉) 20g, 무순 15g, 달걀 2개(100g), 게맛살 2줄(60g), 소금(꽃소금) 5g, 참기름 14ml, 소금 1/2큰술(5g...2) 기본정보 · 조리시간 : 40분 · 분량 : 3인분 기준 · 칼로리 : 484kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 볼에 밥과 소금...
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꼬치전 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
2) 기본정보 · 조리시간 : 50분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 582kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 쇠고기는 7cm 길이, 0.5cm...재운다. 볼에 달걀을 넣고 젓가락으로 잘 푼다. 02. 게맛살, 햄, 새송이버섯은 6cm 길이, 0.5cm 두께로 썰고, 쪽파는 5cm...
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김치김밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
400g) · 부재료 : 달걀 2개(100g), 깻잎 4장(8g), 햄 20g, 게맛살 1줄(30g), 김(김밥용 김) 2장(4g), 김치양념(참기름 1작은술...약간)) 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 271kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 볼에 밥과...
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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문(1)~~~ (4/11기준) 2023.04.11해당카페글 미리보기
핫바, 소시지, 프랑크, 어묵바, 브리또, 게맛살 등)는? 제품명 및 브랜드 3. 최근 1개월동안 냉동 간식류(냉동만두, 냉동피자...횟수는? 6. 평소 간식 구매시 중요하게 생각하는 2가지 요소는? (맛, 가격, 칼로리, 브랜드, 용량 등 2가지 선택) 7. 평소...
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계란으로 부치는 크래미 깻잎전과 어묵채소 모듬전~♡ 2023.01.08해당카페글 미리보기
되도록이면 칼로리 적은 전을 부쳐 보려 합니다 상차림에 오르는 기본적인 전 외에 가족들이 손이 자주 가는 전으로 한 번씩 반찬 으로도 굽게 되는 전입니다 오늘 모듬전은 밀가루를 최소로 계란물로만 구울 거라 계란옷이 벗겨지는 걸 방지 하기 위해...