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현직 보충제 있으십니까 2023.09.18해당카페글 미리보기
제가 옛날에 프로틴 먹고 피부 뒤직어진적도 있고 유당불내증이라 프로틴 먹기 좀 조심스러운데 이런 사람도 먹을 수 있는 게이너? 탄수화물 섞인 보충제가 있을까요?
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벌크업 보충제 관련 질문있습니다. 2023.06.02해당카페글 미리보기
현재 178/70쯤되는데 70중후반까지 벌크업이 목표 입니다. 운동은 웨이트 1시간 정도 합니다. wpi+미숫가루 조합으로 현재먹고있는데, 일반게이너종류로 바꿔서 먹으면 벌크업에 도움이 좀 더 될까요?
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주변에 벌크업 해보시겠다고 게이너 드시는분들 많던데 2023.05.08해당카페글 미리보기
되도록 그냥 미숫가루나 오트밀 드셨으면 좋겠고 그래도 난 게이너가 좋겠다 싶으신분들은 이왕이면 비싸더라도 국산 말고 해외...좋겠어요. 국산꺼 성분보는데 이게 탄수화물 보충제인지 당뇨 유발용 당 보충제인지 모르겠음. 칼로리만 보고 구매하시는분...
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헬린이 질문있습니다. 2022.11.20해당카페글 미리보기
식사 + 게이너 오후 3시 식사 오후 6시 간단하게 식사 오후 9시~10시반 운동 오후 11시 식사 + 보충제 제가 주방일을 하고있어서 밥은 보통 만들어먹어요 이렇게 먹고있는데 게이너랑 보충제 지금같이 먹어도 되는지 아니면 다른방법있다면 조언 부탁...
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마른사람 살찌는 방법 체중 늘리기 2022.07.18해당카페글 미리보기
긍정적인 영향을 미친다. 찐옥수수는 휴대성도 좋아 야외에서도 여행지에서도 아주좋은 탄수화물 간식이 될 수 있다. ◼︎ 게이너 보충제는 괜찮을까? 체중을 늘리는 목적이 절박하신 분들이 게이너 보충제를 선택하는 경우가 많이 있는 것으로 알고 있다...
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