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벤타 글러브 (공용) - 블랙, 박스카 ▶ Arcteryx Venta Glove 2024.10.08해당카페글 미리보기
벤타 장갑은 따뜻하며, 크로스컨츄리 스키, 스노우슈잉, 겨울 러닝에 활용하기 좋습니다. 유산소 활동을 고려하여 투습 성능이...Octa® Loft 보온재로 쾌적하면서 따뜻합니다. TPU를 덧대어 내구성과 그립력을 증대하였습니다. 장갑 착용 후에도 스마트...
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2024 스타어워드 동문회 개최 공지 2024.09.17해당카페글 미리보기
하지만 겨울부터 비사 내리기 시작해 봄에는 제법 수위도 올라 다른 해 봄처럼 가뭄으로 인한 카약타기 어려운 여건보다는 양호...많은 도움이 되었다고 생각하며, 특히 나모님과 빨간장갑님이 내린천을 가장 자주 애용하시며 놀라운 기량 상승을 이루고...
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860기 4대대 030506 최우준 훈련병 2024.08.23해당카페글 미리보기
6km 러닝을 하고왔더니 상쾌하네. 지금 러닝화는 뛰다보면 무릎이 아파져서 러닝화를 새로 사야할 것 같다. 발목을 잘 못 잡아...같던 후쿠오카에서의 추억이 떠올라. 다음 번에는 가을이나 겨울에 가보자. P.S) 언니랑 형부가 훈련소 바로 앞에 있는 카페...
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🏃♀️런데이에 입문하려는 당신에게🏃♀️ 2024.07.03해당카페글 미리보기
들어가면, 러닝 훈련 프로그램이라고 뜨는데! 위에 비기너라는 흰 글씨 보이지? 둘 다 비기너 코스라지만 대부분 달리기를 시작할 때 30분 달리기 도전부터 시작해. 30분 달리기 도전은 8주동안 주 3회의 인터벌 달리기를 하는 프로그램이야. 30분 달리기...
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러닝 꿀팁들 모음 2024.06.20해당카페글 미리보기
같은 거 찍찍 뿌려서 손빨래로 조물조물 잘 헹구고 빨아서 널어놓는 게 더 낫다. • 가성비 좋은 러닝용품은 데카트론. 양말, 반바지, 티, 겨울장갑, 겨울모자 등등.. 입문은 데카트론으로 시작하고 그 뒤로 러닝계속하게 되시면 자기에게 잘 맞는 브랜드...
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[고친 글]손빨래 잘하는 남자 / 곽주현 2024.05.14해당카페글 미리보기
더구나 한겨울에 언 손을 비벼 가며 샘물을 퍼 올려 옷감을 빨고 있으면 볼 때마다 늘 미안했다. 그래서 장갑이나 양말 등 간단한 것은 세수하면서 내 손으로 처리했다. 어른이 되어서도 직장이 집과 멀리 떨어져 혼자 지내는 날이 많아 늘 옷가지를 빨아...
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🍎내 몸을 망치는 잘못된 산행시 버릇🍎 2024.04.22해당카페글 미리보기
트레일러닝을 하여 몸이 다져진 사람이 아니라면 관절과 연골을 망가뜨리는 지름길이다. 닳은 연골은 재생되지 않는다. 🍒2.필수...해도 초보자 들에게는 지옥문 이나 마찬가지다. 조난과 저체온증, 탈진의 위험도 높다.1,000m 이상의 겨울 산을 아이젠...
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옷 세탁시, 생활 아이디어 2024.04.03해당카페글 미리보기
흰장갑은 한번만 사용해도 쉽게 더러워지고 빨아도 때가 쉽게지지 않는다. 그러나 이 면장갑을 끼고 머리를 한번 감아보자 그러면 신기하게도 면장갑의 때가 말끔히 빠진다. 그리고 면장감을 헹굴 때 물에 풀을 약간 풀어주면 사용할 때 때가 쉽게 타지...
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<영화에세이> 겨울왕국 2024.03.22해당카페글 미리보기
수필가) ‘겨울왕국(2013년)’은 미국 월트디즈니 컴퍼니 창립 90주년을 기념하여 만든 장편애니메이션 뮤지컬 판타지 어드벤처...스토리가 전혀 다르기 때문에 영어제목은 ‘Frozen’이다. 러닝 타임 108분. 이 영화는 2014년 아카데미 시상식에서 장편...
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빈들에 서 있는 지게 하나 / 한경선 2024.03.06해당카페글 미리보기
가을과 겨울이 오고가는 것을 지켜보고 있다. 한 떼의 바람이 우수수 지나간다. 시아버지는 세상에 사는 동안 최소한의 소비를 하다가 가셨다. 변변한 양복 한 벌이 없었다. 이십여 년 전에 맞춘 양복을 깨끗이 손질해서 돌아가시기 전까지 입으셨다. 새...