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완두콩 효능 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
스튜, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 또한, 삶아서 간식으로 먹거나, 으깨서 디저트나 베이킹에 활용해도 좋습니다. 7. 완두콩 껍질에도 영양 풍부! 완두콩 껍질에는 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 버리지 말고...
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달래전 반죽 만드는법 바삭한 부침개 레시피 2024.07.20해당카페글 미리보기
가루, 계란, 물을 넣고 잘 섞어줍니다. 소금, 후추로 간을 합니다. 반죽이 너무 떫거나 걸쭉하다면 물을 조금씩 더 넣어 농도를 조절합니다. (선택) 얇게 썬 양파나 당근을 추가하면 더욱 달콤하고 든든한 맛을 즐길 수 있습니다. .10000recipe.com 달래전...
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뼈 붙는데 골절에 좋은 음식 챙기길 바래요 2024.07.20해당카페글 미리보기
간, 계란 노른자 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 마그네슘: 뼈 건강과 신체 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 견과류, 씨앗, 통곡물, 녹색 채소 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연: 면역 체계 기능과 뼈 건강에 중요한 미네랄입니다. 고기...
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눈에 좋은 음식 눈 건강에 좋은 과일 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
좋지만, 계란찜, 오믈렛, 달걀말이 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 반숙란: 흐르는 노른자를 빵에 묻혀 먹으면 든든한 아침 식사 메뉴가 됩니다. 달걀 샐러드: 삶은 달걀을 다진 채소와 함께 샐러드에 넣으면 영양 가득한 한 끼 식사가 됩니다. 3...
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위장에 좋은 음식 위에 안좋은 음식 무엇일까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
3. 계란: 완전 단백질 식품으로, 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 삶거나 볶거나 오믈렛 등 다양한 방식으로 요리할 수 있습니다...dinneratthezoo.com salad with grilled chicken 1. 샐러드: 채소가 풍부하여 비타민, 미네랄, 식이섬유를 충분히 섭취할...
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곤약 쌀 소화 잘 되는 밥해볼까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
두르고 계란을 풀어 볶아 스크램블 에그를 만들어 둡니다. 같은 팬에 양파와 당근을 볶다가 곤약 쌀과 김치를 넣고 함께 볶습니다. 스크램블 에그와 소금, 후추로 간을 맞추고 볶으면 완성입니다. 팁 취향에 따라 햄, 베이컨, 새우 등을 추가해도 좋습니다...
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근육량 늘리는 고단백질 음식 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
프라이를 만들어 샌드위치에 넣어 먹기도 합니다. 계란은 요리의 활용도가 매우 높아 부침개, 계란말이, 계란찜 등 다양한 요리...비타민, 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 나의 실제 리뷰: 저는 콩을 밥에 넣어 콩밥을 만들거나, 샐러드에 넣어...
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7/19(금) 2024.07.19해당카페글 미리보기
문제는 카드보상해줘야하는거아녀~? 망할~~~~ 세훈아빠 일찍와서 라이딩간다구 나섬(풍하와). 청소하고.감자삶아서놓고.카레라이스(감자.돼지고기.양파.당근.호박.)하고.샐러드(감자.계란. 베이컨.오이.양파.버터.마요네즈를 버무려)만들어 샌드위치해놓다...
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TREND_식품업계, 고단백 제품 출시 활발 2024.07.19해당카페글 미리보기
식감을 구현했습니다. 80g한 팩에 계란 2개분의 단백질이 들어있으며 파우치 형태로 포장돼 간편하게 뜯을 수 있고 샌드위치, 샐러드 등에 폭넓게 활용할 수 있습니다. 풀무원의 지속가능 식품 전문 브랜드 풀무원지구식단은 2020년 출시한 고단백...
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왁왁 샐러드 퍼먹었어 2024.07.18해당카페글 미리보기
왁왁이 제철이야 삶은 계란 넣었더니 지저분해졌는데 맛은 더 있네 접시에는 샌드위치 있었는데 사진찍기 전에 다 먹었다 왕들도 왁왁 만들어먹어