카페검색 본문
카페글 본문
-
고지혈증에 가장 나쁜 먹을거리? 2024.10.21해당카페글 미리보기
2024. 10. 20. 고지혈증에 가장 나쁜 먹을거리???(계란, 치킨, 소고기) ● 고지혈증이 있다고 하면 언젠가는 심혈관질환이 생길 수 있다고 생각하면 됩니다 ㅡ계란, 치킨, 소고기와 가공식품/인조식품류가 고지혈증을 만드는 원인이라는 연구내용입니다 ㅡ...
-
👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
다양한 심혈관 질환을 예방해 줍니다. 또한 밤새 공복상태에서 장기를 정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면...
-
120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
한 심혈관 질환을 예방(豫防)해 줍니다. 또한 밤새 공복상태(空腹狀態)에서 장기(臟器)를 정화(淨化)하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소(毒素)를 빼고 장기적(長期的)으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰...
-
채식주의자 2024.10.16해당카페글 미리보기
피하는 가장 엄격한 형태. - 락토-오보 채식주의자: 유제품과 계란은 섭취하지만 고기는 피함. - 페스코 채식주의자: 생선과...같은 일부 육류는 섭취함 채식의 이점 - 건강: 채식은 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다...
-
평균수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 2024.10.14해당카페글 미리보기
아침 식사볍 삶은 감자~ 계란~ 통밀빵~ 요거트 ◇ 삶은감자= 혈중 콜레스테 수치 낮추고~ 뇌졸중 위험감소~ 심혈관 건강 ~ 염증완화~ 편도선~ 기관지 염증 완화~ 위염~ 쏙쓰림 완화~ 소화건강 긍정적 도움 준다 ◇ 계란 = 공복섭취 더욱 큰 효과~ 근육성장...
-
셀레늄의 놀라운 효능과 주의사항: 건강을 위한 완벽 가이드 2024.10.14해당카페글 미리보기
높입니다. - 심혈관 건강 개선: 심장 질환 위험을 낮출 수 있습니다. - 인지 기능 향상: 뇌 건강을 지원하고 인지 기능 저하를 예방할 수 있습니다. ## 셀레늄 결핍 증상 셀레늄 결핍은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다: - 면역 기능 저하 - 갑상선...
-
■10월14萬福來★월요일■ ■평균수명쭉늘리는최고의아침식사법■ 2024.10.14해당카페글 미리보기
■10월14萬福來★월요일■ ■평균수명쭉늘리는최고의아침식사법■ 삶은감자~계란~통밀빵~요그트 ★삶은감자=혈중콜레스테수치낮추고~뇌졸중위험감소~심혈관 건강 ~염증 완화~편도선~기관지염증상완화~위염~속쓰림완화~소화건강긍정적도움준다 ★계란=공복...
-
의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이 원할하게 되며 다양한 심혈관 질환을 예방해 줍니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한 영양분을 챙길 수 있으며 간편...
-
건강을 위해서 버려야 할 나쁜 습관 4가지 2024.10.07해당카페글 미리보기
않은 사람보다 심혈관 질환 관련 사망 위험이 약 50% 증가했다. 또한 비만과 수면장애 위험은 40%, 불안 및 일반적인 정신질환...것이 중요하다"라며 경각심을 가질 것을 촉구했다. 그는 이전 영상에서 평소 먹는 다양한 과일과 채소, 계란, 아보카도...
-
식단으로 불안 완화하기 2024.10.04해당카페글 미리보기
불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 단, 과도한 섭취는 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이...되는 단백질과 비타민 B를 제공하는 좋은 선택지다. 계란= 계란은 단백질과 비타민 B12가 풍부해 불안 완화에 도움을 준다...