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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.08.04해당카페글 미리보기
필수적인 영양소인 단백질과 비타민B가 풍부하기 때문입니다. 계란은 우리 주변에서 구할 수 있는 가장 값이 싼 단백질 입니다. 계란 하나가 보통 60그램인데 요즘 200원정도 합니다. 소고기 등심 한 근은 600그램인데 4만원입니다. 그러니까 단위 그램당...
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청호님 계란이 왔어요 2024.08.03해당카페글 미리보기
입원중인데 ᆢ 청호님 따끈 따끈한 맴으로 따세방 동참 하신 계란이 왔어요 같은병동 환우들이랑 삶아서 나누어서 먹고 그중 에...내어 놓네요 따세방 입금 할께요^^~ 깨어진거 하나도 없이 잘 도착 했어요 단백질 보충 잘 하겠습니다 청호님 감사 드립니다
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노후 생활수칙 2024.08.03해당카페글 미리보기
하루에 계란 후라이는 필수로 2개 드시고... 30분후 두유 한잔도 더불어 드세요ㆍ 🔹️매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭...배출자 입니다. 🔹️나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요. 🌴 육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜...
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간암 2024.08.03해당카페글 미리보기
또하나의 필수불가결한 조치가 된다. 5대 운동요법의 생활화, 산책, 풍욕, 목욕법 등의 보조요법을 계획을 세워 꾸준히 실천하여 나가야 한다. ★★ 이상의 5대 원칙이 철저하게 지켜짐으로써 비로소 새로운 생명을 부여받을 수 있는 희망의 등불을 밝히는...
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오늘 계란 2개랑, 참기름 땅콩버터랑 단백질 쉐이크 먹었는데 지방이 42g 이나 .. 먹었내 2024.08.02해당카페글 미리보기
시발 ㅠ 탄단지 중에 지방은 왜케 빨리 차고 지랄임 ㅠ 존나 참기름도 이젠 갖다버려야하나
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굶는다. 2024.08.02해당카페글 미리보기
밥은 한끼. 아침으로 점심에는 탄수화물 빼고 계란이나 두부같은 단백질과 과일만 먹기로 하고 지금 한달이 지났다. 이 습관을...것이다. 배가 고파도 먹지를 못하고 먹지를 못해도 몸무게가 늘고 있다는게 문제다. 이것도 그들이 고문하는 하나의 종류...
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계란이 여러분의 건강에 좋은 이유 2024.08.02해당카페글 미리보기
중 하나가 있습니다. 캘리포니아대학 California 의 슬레이터 Alfin-Slater 박사는 혈중 콜레스테롤 수치가 정상인 건강한 25명의 사람들에게 하루에 2개의 계란을(그들의 정상적인 식사의 일부에서 이미 먹고 있는 콜레스테롤이 풍부한 음식에 더하여...
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초간단 무우 황태국 끓이기 2024.08.02해당카페글 미리보기
있고 단백질이 풍부하고 지방이 적어서 다이어트 식품으로도 좋다. 또한 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높다. 무의 효능 무는...무 한토막(가로10cm, 세로3~4cm정도) 대파1뿌리, 계란1개, 마늘2~3쪽, 국간장1큰술, 천일염1/2큰술, 물1리 바쁜 아침에...
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폭염을 이기려면 2024.08.01해당카페글 미리보기
필수적인 영양소인 단백질과 비타민B 가 풍부하기 때문입니다. 계란은 우리 주변에서 구할 수 있는 가장 값이 싼 단백질입니다. 계란 하나가 보통 60그램인데 요즘 2~300원 정도 합니다. 소고기 등심 한근은 600그램인데 4만원입니다. 그러니까 단위그램당...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
성분 단백질과 만나면, 우리몸에 흡수되지 않게 딱 막아버리는 것이죠!! 아무리 건강을 위해,쑥을 가득 챙겨드셔도, 소용이...하니 더욱더 좋답니다!! [(※쑥과 최고의 궁합#2..)]..계란..입니다!! 요즘 유난히 손발이 붓고 저리고,허리와등, 무릎의 신경...