카페검색 본문
카페글 본문
-
거북목 예방하려면 ? 2024.08.20해당카페글 미리보기
눌려 두통이 생기기도 한다. 뒷목과 어깨, 허리 등에도 통증이 생긴다. 특히 청소년기에 거북목 증후군이 생기면 성장에 문제가 생기기도 한다. 거북목을 예방하려면 평소에 바른 자세를 유지해야 한다. 가슴을 쭉 펴고 바른 자세를 취하면 어깨는 펴지고...
-
[수행문답 / 위빠싸나]10. 좌선 호흡 중의 현상들 / 묘원 상좌불교원장 2024.08.19해당카페글 미리보기
말고 똑바로 세우고 하라. 참고 : 좌선을 할 때 고개를 숙이면 목에 무리가 가서 목에 단단함이 생기고 통증이 생깁니다. 또 턱...상태로 있으면 단단해져서 머리로 가는 피가 원활하게 공급되지 않아 두통이 생깁니다. 특히 허리가 굽은 수행자는 좌선을...
-
부비동염 증상인지 봐줄 사람 2024.06.02해당카페글 미리보기
보니까 부비동염 증상이랑 비슷한 것 같아서 우선 치아가 너무 아픈데 오른쪽 어금니쪽만 아파서 씹지 못하고 고개 숙이면 아프고 두통도 심한데 눈썹쪽있는 좀 아래이마..? 그리고 오른쪽 안구통증이랑 오른쪽 콧구멍에서만 자꾸 콧물이 그렁그렁하고 코...
-
존경받고 있는 ‘가난한 부자’들이 있다. 2024.05.31해당카페글 미리보기
종교에 두통 거리를 안겨주던 시절, 우리들 마음에 지워지지 않는 발자국을 남긴 종교계의 큰 어른으로 한경직목사 (1902~2000) 성철스님(1912~1993) 김수환추기경(1922~2009) 세 분을 꼽는 데 별 이견이 없을 듯하다. 세 분은 각기 다른 종교를 떠 받치는...
-
인천복싱 정우관 라운드숄더 교정방법! 2024.05.14해당카페글 미리보기
아니라, 두통도 유발되기 때문에 바른 자세를 갖는 습관이 굉장히 중요합니다~ 목은 우리 몸의 머리를 지탱하고 있는데요. 고개가 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈에서 2~3kg의 하중이 더 걸립니다. 목이 앞으로 나오면서 머리 무게를 제대로 지탱할 수 없게...
-
소화기 질환에 양방치료보다 한방치료가 좋은 이유 (ft. 양방과 한방치료의 차이) 2024.04.22해당카페글 미리보기
아니라 두통, 이명, 눈건조증, 고혈압, 분노조절장애 등 교감신경이 흥분되어 머리쪽으로 혈액이 쏠려 나타나는 질환들에 효과가 있기 때문입니다 예전에 어느 한의사분이 남자 중학생이 여드름이 나는 것을 간화 때문이라고 했는데 (청소년기에는 호르몬...
-
자세만 바로 잡아도 뱃살 빠진다 2024.03.15해당카페글 미리보기
목의 움직임에 따라 통증이 악화하고, 어지러움이나 귀 울림이 느껴지기도 한다. 목·어깨 통증과 함께 팔과 손이 저리거나, 두통 있는 쪽의 눈이 아프고 시력이 떨어지는 경우도 있다. 허리·목디스크 = 척추 사이에 있는 디스크는 몸을 숙이면 앞쪽이...
-
[정혜선 교수의 직장인 건강관리] 거북목 증후군 증상과 예방법 2024.02.19해당카페글 미리보기
푹 숙이면 27kg 정도의 부담이 목에 생기게 된다. 이러첨 머리를 앞으로 내밀면서 아래로 향하는 자세를 계속하게 되면, 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 생겨서 통증이 발생하게 된다. 나중에는 허리가 구부러지고 눈은 위로 치켜 뜬 상태...
-
글 2023.11.03해당카페글 미리보기
더 숙이면, 보다 정중해집니다. 그러나 그걸 아낍니다. 말 한마디라도 조금 더 친절하게 하면, 듣는 사람은 기분이 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 도움을 준 사람에게 "감사합니다"하면 참 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 실례를 했으면 "죄송합니다"하면 참 좋을텐...
-
어깨 뭉침, O개월 지속되면 병원 꼭 가세요 2023.08.21해당카페글 미리보기
번져 두통이나 근골격계 질환으로 이어질 수 있다. 어깨 통증은 밤에 누웠을 때도 지속 또는 심화되기 때문에 수면 질이 저하된다. 어깨 통증이 있는 사람은 수면장애 빈도가 높고 수면시간이 감소하는 등 수면 질이 저하된다는 울산대 연구결과도 있다...