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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
드에서 고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시는 습관이 없었던 시대의 일본인들에게 골다공증 은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실 2.고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지...
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<수필> 백세 인생 2024.07.16해당카페글 미리보기
떨어져 고관절 골절로 수술을 하여 간병인을 두고 꼼짝도 못 하고 있었다. 그래도 그동안 벌어놓은 돈이 많아서 돈으로 연명을 하셨으나 얼마 전에 돌아가셨다. 나는 이렇게 살며 가족들을 힘들게 하고 오래 사는 것이 장수의 복이 있다고 보지 않아서...
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★第1277號 Online Photo News ☆ 2024.07.14해당카페글 미리보기
기분 좋은 여름날 저녁 함께 산책을 즐기는 것이였다. 그렇다! 그것이 닭이든 거위든 무슨 상관인가? 우리가 상대에게 상처주고 결국은 관계가 단절되는 이유 중에 많은 부분이 멀리서 들려오는 동물의 소리가 닭인지 거위인지 같은 사소한 분쟁에서 비롯...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
등산은 고관절과 허벅지 주변 코어 근육의 근력을 높이는 데 도움이 되는 운동이다. 그냥 걷는 것과 달리 오르막 내리막 등 다양한 환경에서 걷기 때문에 다리의 여러 근육에 자극을 준다. 공기 좋은 산에서 운동하므로 심폐 기능 강화에도 도움이 된다...
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🍒第1239號 Online Photo News 🦀 2024.07.12해당카페글 미리보기
안 좋은 생활습관을 갖고 있는 것으로 드러났다 반면, 낮잠을 30분 이내로 짧게 자는 사람은 비만과 신진대사 변화의 증가가 나타나지 않았으며, 수축기 혈압이 높아질 가능성도 낮았다. http://www.munhwa.com/ 문화일보 러, “밤새 크름반도에 10개 넘게...
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7.12~13 어께치료/안면떨림/중정/한포진 등 2024.07.12해당카페글 미리보기
삼간인 고관절 부위의 혈에서도 어깨 큰 삼간을 치료한다. 환도 ,포황등. 어깨 반대쪽 혈을 사용하는 것은 당연한 원리이다. [혈...기능을 정상화.(신장은 정수기 기능) 혈관이 문제 있으면, 운문.사죽공,찬죽 과 심장 치료등 의료인이라면, 올바른 음식...
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약이 되는 운동, 해가 되는 운동 2024.07.11해당카페글 미리보기
무릎, 고관절, 어깨 관절 등 근골격계 질환이 있는 분들에게는 해가 될 수 있다. 또 테니스와 같이 체력 소모가 심한 경쟁적인 운동을 2-3시간 이상 장기간하는 경우는 한꺼번에 체력을 소진해 지나친 피로감을 유발하고 면역력을 떨어뜨릴 수 있어 득보다...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
심혈관에 좋은 쓴맛. 씁쓸한 쓴맛은 심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 맛이다. 따라서 쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장 등에 질병이 생기기 쉽다. 또 날개뼈, 팔, 주관절, 새끼손가락 신경통, 이명 등의 증상과도 연관이 깊다. 따라서 평소 심혈관...
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허정 박사의 100세 건강법. 2024.07.09해당카페글 미리보기
반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안 된다. 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다. ▲ 업어 줘도 다리는 굽지...가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. ▲ 행주에 돈을 아끼지 말라 = 가정...
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석린성시를 아시나요 2024.07.06해당카페글 미리보기
물건이나 음식만 그럴까요? 아닙니다. 생각이나 말도 그렇습니다. 평소 안 좋은 생각과 안 좋은 말만 하다가 생의 마지막 순간에 후회하는 사람이 많습니다. 귀하고, 좋은 것 너무 아끼지 말고 지금 쓰고, 사용 하십시요. -‘시와 그리움이 있는 마을...