카페검색 본문
카페글 본문
-
(수필) 개뿔, 멋은…/ 장미혜 2024.08.20해당카페글 미리보기
운수 좋은날이 떠올랐다. 누구 글이더라. 생각하는 순간 손에 있어야 할 서류가 없다. 버스에 놓고 내렸다. 아뿔싸. 앞으로...혼잡한 퀸빅토리아 빌딩 앞. 뛰어가면 버스를 잡을 수 있다. 원더우먼이 부러웠다. 냅다 뛰었다. 고관절이 비명을 지른다. 열흘...
-
약이 되는 운동, 해가 되는 운동... 2024.08.19해당카페글 미리보기
건강에 좋은 운동 강도와 시간을 처방하는 것은 불가능하다. 일반적으로 권장하는 유산소 운동 강도는 최대 운동 강도의 50-75%...적당하며, 나이 들수록 근력 운동과 유산소 운동을 함께 하는 것보다는 시간 차를 두고 하는 것이 체력 저하를 막아 적절한...
-
하루하루,...2024.07.01~07.31 2024.08.18해당카페글 미리보기
twosomeplace에서 차를 마시며 2시간가량 함께 환담하다 헤어졌다. 10:00 ~ 16.30. 은이는 일주일 만에 출근하였다. 좀 염려됐지만, 아무 일 없이 근무 잘하고 왔다. 기분도, 컨디션도 좋은 것 같아 다행이다. 다음 검사 日에는 온전한 결과가 나오면 좋겠...
-
함께 비를 맞고 있는 친구를 찾습니다. 2024.08.18해당카페글 미리보기
진료차 6개월 동안 안과를 여섯 곳을 찾아다녔습니다. 전주로 김제로 익산으로. 얼마나 괴롭던지 등에 업기도 하고 휠체어에 태우기도 하며 이 병원 저 병원 돌아다니는데 모두 퇴짜였습니다. 이유인즉 치매 때문에 위험한 수술을 할 수 없다는 것입니다...
-
‘24.07.18~‘24.08.15)切親間절친간의 有益情報유익정보 提供제공. 2024.08.15해당카페글 미리보기
따르면 고관절이 골절된 뒤에 15퍼센트의 환자가 1년 안에 죽는 것으로 나타났다. 그렇다면 어떻게 해야 다리를 튼튼하게 할 수 있는가? 쇠는 단련(鍛鍊)해야 강해진다. 쇠붙이를 불에 달구어 망치로 두들겨서 단단하게 하는 것을 단련이라고 한다. 연철...
-
강북구 요가수업 (16주이상~) 2024.08.10해당카페글 미리보기
행복하고 건강한 만남을 함께 준비해봅시다. 커리큘럼 1-2주차] 기초호흡법 - 복식 호흡 배우기(명상) part1. 뭉친 목과 어깨를...비틀기 - 소, 고양이, 테이블자세 part2. 고관절 불균형, 고관절 통증에 좋은 요가 - 방아자세, 옆구리 늘이기 - 싱글레그...
-
스타벅스 탐방 성공기 2024.08.09해당카페글 미리보기
다리와 고관절에 무게주고 입장했는데 우째해야 할지 난감하네. 커피도 뭔 커피인지 또 빵인지 호떡인지,토스트인지 프런트 담당 색시가 뭐라 하는데 당혹스럽기도 하고..,. 나름대로 무게잡고 들어온 것이 좀 부끄럽고 창피했다 좀 배워서 들어와야...
-
[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 11월 17일, 24일 2024.08.09해당카페글 미리보기
17년차, 교육 기간 10년) 👉 내일 바로 실전에서 적용 가능한 체형교정 및 재활운동(이론 20%, 실습 80%) 체형교정이나 재활운동...현재 하고 있는 재활운동시 분명 한계에 부딪힐 때도 많습니다. 그럴 때 좋은 무기와 대안이 될 수 있습니다. 👉 체형교정...
-
점심, 후회스러운... 2024.08.09해당카페글 미리보기
애 차를 고쳐 며느리가 출퇴근 시킨다고 아이구 힘들겠다 며느리가 전화해 작은애가 아직 점심을 먹지 않았단다 집사람이 그 말...난 별로 한 일 없는데 피곤해 잠 한숨 오늘은 이상하게 고관절이 아프다 약을 먹으면 괜찮았는데 오늘따라 쌈박쌈박 아파...
-
세실's 땅게라 클래스 - (8월) 라라랜드 수강생을 모집합니다 (8/11 개강) 2024.08.07해당카페글 미리보기
물론 좋은 느낌의 땅게라, 뮤직컬리티 장인까지!!! 여러분 모두 탱고라이프의 주인공처럼 될 수 있어요~!!! 열심히 노력한 당신에게 행복하고 즐거운 탱고 라이프를 선사하겠습니다. 라라랜드와 함께 올 한해 Level up!!! ◉ 수업일정: 일요일 오후 4...