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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 22. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 23. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 24...
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음식에 관한 상식 50 가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 >우롱차 >홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9...
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췌장암 연관 당뇨병...조절 식품 5가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
데 도움이 된다. 미국 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 당뇨병에 좋은 식품 5가지를 소개했다. ◆통곡물=쌀, 보리, 콩, 조 등...통곡물로 만든 선식이나 빵, 샌드위치 등은 맛이 좋은 건강식이다. ◆고구마=비타민A와 식이섬유가 풍부하게 들어있다...
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당뇨병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 상식 2024.10.17해당카페글 미리보기
곡류군으로 분류되고 있는 음식에는 쌀밥, 보리밥, 국수, 떡, 고구마, 식빵 등이 있는데, 이러한 음식들은 가지고 있는 영양소와...양을 먹을 때는 동일한 효과를 낸다. ■당뇨병은 유전병이다? 흔히 당뇨병은 유전이라고 생각하는 이들이 많다. 하지만...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.17해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 불러오므로 주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을 움직일 일이 거의 없기 때문에 운동부족으로 팔뚝에 살이 탱글탱글 붙기 시작한다...
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40가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
분비가 많은 식사 직후에 먹는 게 좋다고 한다. 2. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내어 마시면 속이 편안해진다고 한다. 3. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 4. 감자, 고구마 등 뿌리 채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변...
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♡서울대학교 이욍재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글♡ 2024.10.16해당카페글 미리보기
양파와 고구마 반 개씩"잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. « 양파 건 강 학 » ※양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려...
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저속노화 & 100세 시대의 비결 : ‘오키나와 식단’의 모든 것 2024.10.16해당카페글 미리보기
오키나와 식단에서 대부분의 칼로리는 고구마에서 얻는다. 고구마는 혈당 지수가 낮고 영양소가 풍부하여 가장 건강한 식품 중...항산화 및 항염증 효과가 있으며, 심장병과 제2형 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있다 높은 대두 함량 ©Shutterstock 오키나와...
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‘면역력’ 올리고, ‘몸’도 ‘편안’(?) ⇒ 좋은 ‘먹거리’들(?) 2024.10.16해당카페글 미리보기
산소는 몇 가지 세포를 파괴하고, 조기 노화를 유발한다. 고구마에는 마그네슘, 구리, 판토텐산 등의 영양소도 풍부해 건강에...맛이 좋다. 연구에 따르면, 계피가 인슐린 저항성이나 2형 당뇨병을 관리하는데 도움이 된다. 이와 같은 특별한 건강상 이슈...
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당뇨병 관리에 좋은 먹거리 5 2024.10.16해당카페글 미리보기
과일, 채소 등에 풍부하게 들어있는 섬유질이 효과가 있다. 미국 건강, 의료 매체 '프리벤션닷컴'이 당뇨병에 좋은 식품 5가지를 소개했다. 1. 고구마 비타민 A와 식이 섬유가 풍부하게 들어있다. 고구마는 껍질을 깎을 때나 깎고 나서 바로 물에 담가...