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당뇨병은 왜 걸릴까 ? 2024.09.09해당카페글 미리보기
감자와 고구마는 탄수화물이 많으므로 주의한다. ● 인스턴트식품을 멀리한다 인스턴트식품은 대부분 칼로리가 높고 염분이 많아 비만의 원인이 된다. 비만인 사람이 당뇨병에 걸릴 확률은 정상인 사람의 3~5배나 높다. ① 대두 필수아미노산이 풍부하고...
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다이어트에 대한 10가지 진실 2024.06.27해당카페글 미리보기
콩이나 달걀 2개나 저지방 우유 1잔, 두유 등을 권한다. 여기에 방울토마토 등의 채소까지 곁들인다면 금상첨화다. 하지만...맞추면 되겠다. 다이어트에 도움이 되는 안주 고르는 법 안주는 궁합이 중요한데, 맥주에는 과일이나 채소 샐러드로, 도수가...
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72세 할머니 통장에, '첫 월급'이 들어왔다 [남기자의 체헐리즘] 2024.04.06해당카페글 미리보기
밀크, 두유 자매)을 맡겼는데, 케미(호흡)가 좋아 무릎을 쳤다. 할머니가 손주에게 주듯, 꼼꼼히 만들면 믿고 먹일 수 있지 않을까 싶었단다. '개로만족'에 가서 할머니들과 직접 수제 간식을 만들어보기로 했다. 그걸 6살 똘이(기자의 반려견, 간식에...
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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
줍니다. 고구마 역시 식이섬유와 칼륨이 많아 달걀의 다소 약한 영양소를 채우는 동시에 배변활동까지 원활히 지원해 줄 수 있습니다. 5 우유 달걀과 우유를 함께 먹을면 면역력을 높이는데 좋습니다. 그리고 계란찜에도 우유를 넣으면 훨씬 부드럽고...
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당뇨병을 이기는 밥상 2024.01.15해당카페글 미리보기
감자와 고구마는 탄수화물이 많으므로 주의한다. → 인스턴트식품을 멀리한다 인스턴트식품은 대부분 칼로리가 높고 염분이 많아 비만의 원인이 된다. 비만인 사람이 당뇨병에 걸릴 확률은 정상인 사람의 3~5배나 높다. ● 당뇨병에 좋은 식품 Best 10...
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꼭꼭꼭 꼭먹(씹어먹자) 2023.12.15해당카페글 미리보기
요콤 두유제조기에 죽을쑵니다 새알은 몇개 만들려다 떡이한조각있어 대신 식감 살리려고 넣어봤어요ㅡㅎ 산과야 처음할때는 내공식으로 궁합을 모르니 그냥 골고루 하면 뭔가 걸리겠지하고ㅡ 주섬주섬 담았는데ㅡ 어제 한유투버 영상을보고ㅡㅡ 헉?했어요...
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혈액형별 음식궁합 2023.07.07해당카페글 미리보기
아보카도와 궁합이 좋은 두유를 이용하면 최고의 음식이 된다. > 아보카도 두유스프: 양파를 3cm 정도로 썰어 전자렌지에 2분간 가열 -> 아보카도는 내용물을 긁어내어 레몬을 뿌려둔다 -> 가열된 양파, 아보카도에 두유를 넣어 갈아서 소금, 후추를 넣고...
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산야채 한달 체험기 2023.04.30해당카페글 미리보기
사과 고구마 등등 필요한거를 사서 많으면 덜어서 서울 아들네와 반 갈라 보내면ㅡ 넘넘 싱싱하고 맛나다고ㅡ 산야과를 안할때는 사고싶어도 엄두를 못냈었지요 지금까지는 제가 산야과방이 생겨 좋다는 말을 하다보니 사설이되었네요 제일 궁금해 하시는...
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이 음식들은 우유와 함께 먹지 마세요! 2023.01.15해당카페글 미리보기
되는 음식에 대해 살펴 보겠다. 1. 자색고구마 고구마와 찰떡궁합인 우유. 흔히 고구마와 우유를 함께 갈아 라떼로 만들어 먹기...때문이다. 따라서 자색고구마를 이용해 음료를 만들 경우에는 우유보다는 두유를 활용하는 것을 권한다. 2. 생마 위장이...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가 그렇게 먹어요;;;; 매일 마음껏 양껏 드셔도 될것같긔 (⚠️칼륨땜에...