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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강...
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콜레스테롤 때문에 걱정하시나요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
저혈당 등)은 어떤 사람의 전체적인 건강도를 판단하는 기준치(?)로 여겨지고 있다. 이러한 종류의 질병에 전반적으로 영향을 미치는 중요한 요소가 있는데, 그것은 우리가 매일 먹는 음식이다. 산업이 발달한 선진 사회에 사는 사람의 경우, 섭취하는...
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눈 건강..좋게 하는 식품 vs 해치는 식품 2024.06.22해당카페글 미리보기
좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도 건강을 좋게 하게 마련이다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디(Web MD)'와 인터넷 매체 '허프포스트닷컴' 등의 자료를 토대로 눈 건강에 좋은 식품과 피해야 할 나쁜 식품에 대해 알아본다...
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“중년의 뇌 노화 너무 빨라” 최악의 생활 습관은? 2024.06.20해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 음주, 흡연... 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매, 알코올성 치매도 상당한 비율을 차지하고 있다. 수백 가지 치매 원인 중에서도 가장 위험한 요인은 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병, 체중, 음주, 흡연...
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
건강에 미치는 영향이 달라진다. 고기를 높은 열로 바싹 구워 먹으면 발암물질이 생성되므로, 물에 넣고 약한 불로 끓이면서 기름을 제거해 먹는다. 채소와 과일을 함께 먹으면 섬유소가 위와 장에서 고기의 찌꺼기를 재빨리 흡수해 몸 밖으로 배출하므로...
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비타민 씨 하루 6알 기본 2024.06.01해당카페글 미리보기
건강에 미치는 영향」 外 [동아제약] 고려은단 비타민C 1000 300정, 약국판매용 제품은 300정 용량 단 하나 이왕재 교수의 비타민 C 이야기는 이왕재 박사가 쓴 자기가족의 경험담을 직접 쓴 글입니다! 문장이 길어도 꼭꼭 끝까지 읽으면 건강한 삶이 20...
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중년의 뇌 노화 너무 빨라”… 2024.04.20해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 음주, 흡연… 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매, 알코올성 치매도 상당한...치매 위험 요인 15가지에는 식습관과 운동이 가장 큰 영향을 미친다. 뇌기능이 손상되지 않도록 식습관을 건강하게 바꾸는 것...
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나이들어도 2024.04.14해당카페글 미리보기
환자들은 당뇨가 없는 사람들에 비해 백내장 발병이 72%나 높고, 녹내장은 2배나 걸리기 쉽다고 하는 연구 결과도 있다. ◆ 눈에 좋은 음식을 먹어라 O오렌지주스= 미국 임상영양학 저널에 실린 연구에 따르면 비타민C는 백내장 위험 을 낮춰준다. 하루에...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
먹는다. 고구마 인,칼륨이 많아 길항작용을 한다.노란색은 프로비타민A인 카로틴을 함유. 변비에 효과 대마도에서 종자를 얻어 온 것이 시초. 무즙과 먹으면 장내의 가스 발생 김 치 갖은 양념에서 나오는 영양소와 발효로 인한 젖산의 생성으로 살아 있는...
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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
17) 고구마(항산화제, 해독기능) 18) 녹차(독소 제거기능) 19) 강황(항 아밀로이드) 20) 통곡물 * 피해야 할 음식 톱 10 1) 가공식품 2) 가공육 3) 붉은 고기 4) 닭고기(단백질보다 지방이 3배 더 많아 비만의 주범) 5) 버터, 마가린(포화지방, 트랜스...