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너는 바라는 게 너무나 많아 아냐 내가 늘 바란 건 하나야 한 개뿐이야 2024.08.10해당카페글 미리보기
호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수 꽃빵 참치비빔밥 불고기버거 겉절이 수제비 파전 명이나물...순대 곱창 대창 막창 LA갈비 콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥 횡성한우 파김치 새우...
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🍉재현유통과일ㅡ대광 쫀득 말캉 백도 복숭아, 천중도 복숭아, 아삭 딱딱이, 레드골드 복숭아, 수박, 아오리, 거봉 등등 2024.08.05해당카페글 미리보기
2000원 고구마 1키로 5000원 햇감자 1.5키로 3000원 수입당근 3개 2000원 국산당근 400그램 2000원 무항생제 특란 6900원 (무료배달금액 미포함) 끝번호 3번 입니다 😄밥도둑의 근본 살코기참치 150그램 2200원 우리아이 캔참치 하나면 밥걱정 끝!😃 다양한...
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[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지] 2024.08.05해당카페글 미리보기
크기의 고구마 1개)에는 탄수화물이 20g 들어 있다. 이에 비해 수박 100g에는 탄수화물이 7.5g밖에 들어 있지 않다. 1인분의 50%에 해당한다. 수박처럼 수분과 섬유질이 많은 과일은 다른 과일에 비해 탄수화물이 더 적다. 수박은 92%가 물이고 탄수화물...
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뱃살 빼는 쉬운 습관 5가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
먹는 고구마 같은 고섬유질 식품을 먹으면 체중 감량에 도움을 받을 수 있다. 영양 및 식이요법 학회(The Academy of Nutrition and Dietetics)에 따르면, 여성은 하루에 25g, 남성은 하루에 38g의 섬유질을 섭취하는 것이 좋다. 되도록이면 설탕 섭취...
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▶ 중국음식과 술호남(湖南, Hunan)성 장사(長沙, Changcha)의 매운음식-25 2024.07.26해당카페글 미리보기
어지럽힌다. 스낵은 계절에 따라 먹는 경우도 있다. 예하면 작두콩무침은 늦여름에 최고이다. 엷게 썬 푸른 작두콩에 참기름을 뿌리고 그 위에 붉은 절임고추를 얹으면 고추의 새콤달콤한 맛과 담백한 작두콩의 맛이 어울려 별미이다. (사진설명: 생선요리...
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7월 17일 간식(소라형, 고구마형, 김맛나 스낵) 2024.07.17해당카페글 미리보기
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템페(Tempeh) 2024.07.08해당카페글 미리보기
있지만, 고구마를 활용한 새로운 요리나 발효 식품을 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 4o 서양에서 된장과 비슷한 발효 식품은 무엇이 있나? ChatGPT 서양에서 된장과 비슷한 발효 식품은 몇 가지가 있습니다. 이들은 주로 콩이나 다른 곡물을 발효시켜...
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포도, 양파는 좋지만…신장 나쁘면 피해야 할 식품은? 2024.06.28해당카페글 미리보기
짭짤한 스낵이나 냉동식품 등 가공식품의 나트륨 함량이 높다. ◇ 치즈 등 인 함유 식품 치즈에는 인이 많다. 과하게 축적되면 혈관에 석회질을 만들 수 있다. 가공치즈 100g에는 인이 800㎎이 넘게 들었다. 하루 권장량(700㎎)을 넘어선다. 해바라기 씨...
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아침식사는 하셨나요? 2024.06.27해당카페글 미리보기
가지고와서 스낵을 만들었어요. 예전에 감자도,고구마도,오징어도 잘게 썰어서 해봤던 기억으로 함~돌렸어요. 결과는 흡족하네요. 바삭한것이 고구마스낵처럼 바삭한것이 좋아요. 누가 이런맛을 알까..? 혼자서 흥얼거리며 감자 찐거랑 먹고 있어요~^^*