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당뇨에 좋은 약재. 약초. 2024.10.11해당카페글 미리보기
지갈의 효능이 있고, 혈압과 혈당을 낮추는 작용을 하여 장기간 복용하면 안색과 혈색이 좋아진다. 보리나 현미식으로 식생활을 바꾸고 야채를 주식으로 하며 단것, 기름진 것을 피한다. 특히 산성식품을 먹지 않아야 한다. (당뇨병 등의 원인이 되는...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
예방에 효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 해요. 2) 변비예방 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이에요. 고구마를 자르면 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데요...
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돼지감자의 효능 2024.09.30해당카페글 미리보기
어떤효능이 있는가? (1) 돼지감자 이눌린 효과 밥을 먹고, 혈당치가 올랐을 때에, 체지방이 증가합니다. 돼지감자를 먹어도 너무, 혈당치가 오르지 않습니다 혈당치가 오르지 않으면 체지방은 증가하지 않습니다 (2) 돼지감자는 당질이나 지방의 흡수를...
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몸에 좋은 채소 10종… 1위는? 2024.09.22해당카페글 미리보기
증강시키는 효능이 있다. 2위 시금치 다양한 영양소가 들어있다. 비타민 A를 비롯해 루테인, 비타민 C와 E, K, 마그네슘, 망간, 엽산, 베타인, 철분, 비타민 B2, 칼슘, 칼륨, 비타민 B6, 구리, 단백질, 인, 아연, 나이아신, 셀레늄, 오메가-3 지방산이...
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Healing Story_고구마, 버릴게 없네! 2024.09.20해당카페글 미리보기
주는 효능을 가지고 있습니다. -한 연구에 따르면 혈중 베타카로틴 수치가 높을수록 폐암에 걸릴 위험이 줄어든다고 합니다...대장염의 개선에도 도움을 줍니다. -두뇌기능 활성으로 기억력 개선 효과 등이 있습니다. -고구마와 함께 녹용, 녹각, 모유 등...
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한국 전통 떡 02 2024.09.13해당카페글 미리보기
작은 고구마 크기로 빚어 콩고물을 묻힌 것으로 서민들의 식사대용으로도 손색이 없는 소박한 떡이다. 또한 겨울철 배가 출출할 때 석쇠에 구워 먹으면 그 맛 또한 잊을 수 없을 만큼 일품이다. 팥소 대신 녹두소를 넣고 만들어 콩고물을 묻히면 개성지방...
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뽕잎차의 효능 만드는 방법 2024.09.09해당카페글 미리보기
4.효능 신경통,고혈압에 가장 효과가 있으며 보혈강장의 효과도 있다. - 당뇨와 혈압에는 뽕잎 차 - 뽕잎차 하면 들어본 사람들...환자가 계속하여 뽕잎 차를 만들어 마시며 당뇨에 좋은 고구마 줄기로 나물을 만들어 같이 복용한다면 생각하지 못한 효과...
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재미있는 꽃(Flower) 이야기 <9> 2024.08.30해당카페글 미리보기
남는데 껍질과 이물질을 걷어내고 맑은 물이 될 때까지 물을 여러 번 갈아주며 냄새를 우려내면 밑에 뽀얀 녹말가루가 가라앉는데 자배기를 기울여 위의 물을 가만히 따라내고 밑에 가라앉은 가루를 긁어 햇볕에 말리면 하얀 가루가 된다. 예전 어머니...
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풍성한 가을에 꼭 챙겨야 할 가을제철음식, 전어와 꽃게! 2024.08.30해당카페글 미리보기
낮추는 효능이 있어 가을철 다이어트 식단으로도 제격입니다. ■ 가을 제철음식의 대표주자, 달콤한 고구마 뜨거운 여름 태양을...자색 고구마까지 다양한 색상과 모양을 띄며, 그 종류만큼 맛과 쓰임새도 다양합니다. 특히 고구마는 줄기와 뿌리를 모두...
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건강 채소 탑10, 시금치 2 호박 6위, 1위는? 2024.08.15해당카페글 미리보기
8위 고구마=껍질에 비타민C가 많이 들어있으며 칼륨, 식이섬유, 마그네슘 등도 풍부하다. 여기에 천연적으로 당분이 첨가된...비타민K와 루테인, 비타민C, 식이섬유가 풍부하다. 겨자의 잎과 줄기는 식용하고 누런 갈색으로 익는 씨는 양념과 약재로 사용...