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정신차리게 맛있는것들만 칼로리 기재해봄 2024.10.05해당카페글 미리보기
1000 이상 된다는 소견多 떡볶이 (당, 탄수 폭발) 최소 500 최대 1000 카페인중독 와플 700 수분없고 ㅈㄴ 달디 단 건과일(ex말린망고 100g에 600 레몬마들렌 ㅈㄴ작은거 1개 300kcal 고구마피자 반판 900kcal 이상 스벅 떠먹는아이스박스 645 이런 ㅆ
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따랑둥이만 들어오세요 2024.08.29해당카페글 미리보기
하... 피자말고 추어탕이나 부대찌개나 이런 거 먹고 싶은데.‘ 허억. 토란국 그래 토란국도 좋아해! 토란국 맛있지.“ 나도 에리기가 말한 거 다 좋아해~!!!! 에리기 토란국 좋아해? ㅎㅎ 나도 어렸을 때 토란국 정말 좋아했거든 근데 엄마한테 언제 한...
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에어프라이어요리 고구마구이 간식 2024.08.25해당카페글 미리보기
않아 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있어요. 겉은 바삭, 속은 촉촉: 겉은 바삭하게 구워지면서 속은 촉촉한 식감을 살릴 수 있어요. 에어프라이어 고구마구이 레시피 준비: 고구마를 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요. 굽기: 에어프라이어에 고구마를 넣고...
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이 음식 줄였더니 이런 큰 변화가 2024.08.15해당카페글 미리보기
꿀, 고구마, 단호박, 옥수수 등(100g 당 딸기: 3g, 우유: 4g, 토마토: 5g)이다. 단맛이 있는 자연식품에 특히 많다. 가공식품은 단맛을 내기 위해 당을 첨가하여 많은 당이 숨어있다. 가공식품 선택 시 숨어 있는 당을 찾아내야 한다. 아이스크림, 과자...
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[갓생] 하루 일상 9 2024.08.15해당카페글 미리보기
콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 08. 식사(아침) 완숙란1개, 체다치즈1개, 아몬드브리즈 190ml/ (점심) 부온-에비텐동/ (저녁) 점심이 배불러서 못먹겠../ (간식) 오고생이 고구마스틱 5줌 정도, 아메리카노 XL *2잔 09. 관리(바디관리) 18:10 - 19:00/ 간반...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.28해당카페글 미리보기
풍부하지만, 칼로리는 거의 없음 21. 직장인의 1일 간식은 주스반컵, 김밥 반주 정도가 제일 적당 22. 고사리에는 브라켄톡신 이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 함 23. 밤은 과육과 속껍질에 탄닌성분이 많으므로 속 내용물까지 굽지않는 것이...
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♧ 2024년 6월 9일 일요일 흐림 (수박의 효능과 부작용 ) 2024.06.09해당카페글 미리보기
좋고 칼로리가 100g당 31㎉ 수준에 불과해 식사 후 디저트로도 좋다. 수박에는 항산화제인 라이코펜 함량도 높아 세포를 손상하고 면역체계를 어지럽히는 활성산소를 막고 전립선암 예방에도 효과가 있다. 엽산이나 니아신을 비롯한 비타민 B 그룹도 고루...
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5월2일 목 헬스장 삼계탕 목욕 피자 집 2024.05.02해당카페글 미리보기
TV보고 08:00~08:20 아침먹고 08:20~12:00 아침운동 집~헬스장~집 12:00~13:00 점심먹고(헬스장 삼계탕) 13:00~17:00 오후운동 집~목욕~피자~집 9851 보 90 분 350 칼로리 ㅇㅋ 오늘도 감사합니다 지 출 : 목욕 12.000 치즈 피자 17.800 고구마 피자 10.900
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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로빈 નુલુંગ 2024.04.03해당카페글 미리보기
음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 술떡 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호박떡 육개장 팔보채 벌집삼겹살 버블티 평양냉면 알밥 대패...