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고혈압 = 약에 의존하지 않고 혈압 낮추는 방법! 2022.09.28해당카페글 미리보기
그리고 고단백식품으로 잘먹어야합니다 그래야 체력이 소모되지 않습니다 어디가지나 폐질환은 소모성질환이므로 과로(過勞)과음(過飮)과색(過色)등은 금해야합니다 그중에서도 뱀장어,소고기,오리고기와 더덕,도라지,애호박,당근, 토마도,는 반드시...
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대체요법 - 식이요법 2022.07.29해당카페글 미리보기
준비하는 고단백 영양식으로서 현대인의 편리성을 고려하여 가공되어진 것들이 시중에 많이 판매가 되고 있습니다. 찹쌀, 보리, 현미, 율무, 검정콩, 들깨, 검정깨 등 7가지 곡물류와 밤, 호도, 잣 등 건과류, 시금치, 당근, 감자 등 야채류와 멸치, 새우...
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예산 친환경 서리태 2020.03.05해당카페글 미리보기
작용과 항암작용을 해 노화 예방에 효과가 있다. 다이어트 고단백 저칼로리에 식이섬유가 풍부한 서리태는 높은 포만감을 갖게...서리태콩, #국산서리태, #서리태콩물, #서리태가루, #미숫가루, #서리태효능, #서리태콩가루, #검은콩미숫가루, #서리태콩
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음식 궁합 2019.07.01해당카페글 미리보기
또 콩에는 밀에 매우 적은 비타민B1.B2등 B군이 특히 많고 A와 D도 들어 있다. 땀을 많이 흘리고 식욕이 떨어지는 여름철에 콩국은 힘을 내게 하는 별식이었다. 시원한 콩국에 건진 국수를 말아 먹는 콩국수는 그 짝이 잘 맞는 우리의 고유 식품이라는 것...
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함께 먹으면 안좋은 음식(상극음식) 2019.02.06해당카페글 미리보기
근처에 검은 곰팡이가 피는데 그렇게 되면 아플라톡신이라는 성분이 만들어진다. 이 아플라톡신은 간암을 유발하는 발암성 물질이다. 무심코 집어먹는 맥주 안주로 이런 것은 피해야 한다. 오이와 무 무 생채나 물 김치를 만들 때 무심코 곁들이는 것이...
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같이 먹으면 안되는 음식이 있어요 2019.01.13해당카페글 미리보기
선지가 고단백에 철분의 함량이 많은 재료이기는 하지만 많이 섭취하게 되면 변비 증세를 보이는 것이 결점이다. 이러한 면에서 보면 선짓국을 끓일 때 우거지와 무, 콩나물 등 채소를 많이 넣는 것은 매우 합리적인 것이다. 우거지와 콩나물 등 채소를...
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오유 다이어트게시판 다이어트 총 정리 上 2017.08.26해당카페글 미리보기
시중 미숫가루 많이 먹으면 살 찝니다... 그리고 우유는 GI수치 낮은 품목(보통 25)으로 꼽히는 제품중 하나입니다. 다이어트할때 우유먹지 말라고 하시는 분 처음봅니다... 그리고 과일은 드셔주는게 다이어트에 오히려 좋습니다. 저녁 6시 이후 / 식후...
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음식궁합 먹으면 좋은 음식 2017.04.24해당카페글 미리보기
떡, 미숫가루 등으로 이용되는데 특히 비타민 B1, B2가 많이 들어있다. 약식에는 찹쌀 외에도 밤, 곶감, 대추, 잣 등이 들어가는데 재료가 다양해 맛도 좋고 영양의 균형도 뛰어나다. 찹쌀은 녹말 외에 질이 좋은 단백질을 가지고 있지만 지방이 적고 칼슘...
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콩의 효능,콩의 항암효과,폐암에 콩,강낭콩의효능,검은콩의 효능(항암 억제성분은 된장 70%, 고추장 50%, 간장 30% 순 ) 2016.08.14해당카페글 미리보기
섞어 미숫가루처럼 물에 타서 먹는데, 이것으로 식사를 대신하는 방법이 있다. 검정콩은 각종 질병에 효능이 있어서 약으로 많이...섭취할 수 있는 영양소를 골고루 섭취할 수는 없다. 검은콩을 먹으면 신장의 작용이 활발해져 수분과 지방이 축적되지...
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콩의 효능 2016.06.26해당카페글 미리보기
저지방 고단백 식품으로 피로 회복을 돕고 혈관을 튼튼하게 유지시켜 동맥경화 예방 및 노화 지연에 도움이 된다. ◆ 콩성분의 역할 ▶ 콩단백질(40%이상) 혈중 콜레스테롤,혈중지혈,지방단백질 농도감소, 동맥경화, 심장병 예방 ▶ 콩올리고당 장내...