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자반 고등어무조림 무 맛이 예술! 2024.07.07해당카페글 미리보기
만들기 양파, 대파, 청양고추, 마늘, 생강은 잘게 다져줍니다. 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 をよく 섞어줍니다. 5. 조림하기 끓는 무에 3번에서 준비한 양념을 넣고 끓입니다. 끓어오르면 고등어를 넣고 약불로 30분간 끓입니다. 고등어가 익으면 불을...
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고등어무조림 만드는법 달자근하니 무가 더맛있네요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
생강은 잘게 다져 준비합니다. 볼에 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 식초, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 팁...좋습니다. 양념장은 미리 만들어 두어도 좋습니다. 4. 고등어 무조림 끓이기 냄비에 기름을 두르고 다진 마늘과 생강을...
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고등어무조림 레시피 생고등어 비린내 제거 양념장 양념 쏙 배인 간장 고등어 무조림 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
고소하고 깊은 맛의 양념장: 간장, 고추장, 고춧가루, 된장, 마늘, 생강 등을 사용하여 고소하고 깊은 맛을 냅니다. 무와 함께 조림: 무를 함께 조림하여 영양가를 높이고 식감을 더 풍부하게 합니다. 재료 고등어 2마리 (약 600g) 무 500g 양파 1/2...
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고등어조림 만드는 법고등어무조림 만들기 무가 더맛있어 밥도둑!! 2024.07.06해당카페글 미리보기
감칠맛 나는 양념이 어우러져 밥도둑으로 불릴 만큼 맛있죠. 오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 고등어 무조림 레시피를 소개합니다. 재료 고등어 2마리 무 1개 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 홍고추 1개 마늘 3쪽 생강 1조각 양념 간장 4큰술...
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고등어 효능 오메가3 불포화지방산 (고등어무조림 만드는법) 2024.07.06해당카페글 미리보기
또한, 단백질, 비타민 D, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강한 식단에 필수적인 식품입니다. 2. 고등어 무조림 레시피 재료 고등어 2마리 무 1개 양파 1/2개 대파 1대 마늘 2쪽 생강 1조각 고추장 2큰술 간장 3큰술 설탕 2큰술 참기름 1큰술 후추...
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호박 고등어 조림 만들기 2024.07.05해당카페글 미리보기
호박 고등어 조림 만들기: 따끈한 밥도둑 만들기! 재료 고등어 1마리 (약 500g) 단호박 300g 무 200g 양파 1/2개 대파 1대 청양...마늘 3쪽 생강 1조각 참기름 2큰술 들기름 1큰술 양념 간장 4큰술 고춧가루 2큰술 고추장 1큰술 설탕 1큰술 다진마늘 1큰술...
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자반고등어무조림 레시피 간고등어 자반고등어조림 자반고등어찜 2024.07.05해당카페글 미리보기
센 불에서 끓인 후 중약불로 줄여 약 30분간 끓입니다. 무가 부드러워지고 양념이 밑간하면 완성입니다. 2.2 간고등어 조림 자반고등어는 3~4등분으로 잘라 내장과 뼈를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 볼에 간장, 맛술, 청주, 고춧가루, 생강...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
어묵무조림 꽁치조림 시금치무침 배추김치 잡곡밥 어묵탕국 떡갈비조림 간장치킨 상추겉절이 배추김치 잡곡밥 등뼈감자탕 동그라댕 마늘쫑무침 호박나물 배추김치 잡곡밥 들깨미역국 너비아나 진미채볶음 청경채무침 배추김치 ※위의 식단은 물가상승률과...
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7월1일(월요일) 요리조리반찬 메뉴입니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
메뉴 제육볶음----------6,000원 고등어무조림----7,000원 돈육버섯조림----5,000원 알배기겉절이----5,000원 ★스페셜...다시마채무침 건새우마늘쫑 씻은묵은지찜 묵은지찜 치킨강정 숙주나물 간장고추찌 간장깻잎지 열무나물 햄야채볶음 감자볶음...
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7월 1주 식단 2024.06.28해당카페글 미리보기
우엉조림 배추김치9 유기농요구르트2 혼합곡밥 맑은새우살호박국9 닭살파프리카볶음15 콩나물무침 깍두기9 산양유2 마파두부덮밥5 감자양파국 오이양파피클 수박 배추김치9 유기농요구르트2 차조밥 열무된장국5 유정란장조림1 가사리자반 깍두기9 산양유2...