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맛집탐방 119-남원 정담추어탕 2024.06.16해당카페글 미리보기
저렇게 만들기는 어렵고, 대신 순두부 상태 일 때 미꾸라지를 넣고 위에서 압착합니다. 전라도식 추어탕 미꾸라지를 삶아 육수를 내고 삶은 미꾸라지는 건져서 뼈째 갈아 넣습니다. 또한 들깨가루가 들어가 국물이 꽤 걸쭉합니다. 뼈 부스러기가 씹히기도...
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한국 노인들은 만 78세 정도에 ‘허약’ 단계를 겪을 가능성이 아주 높다. 2024.05.28해당카페글 미리보기
몸을 만들기 위해서는 자산 포트폴리오를 만드는 것처럼 운동 포트폴리오를 만들어야 한다. 운동 포트폴리오는 유산소 운동과 근력 운동, 스트레칭, 균형·협응 운동 등 네 가지로 구성된다. 20~30대에 중강도 이상의(땀이 나고 숨이 차는) 유산소 운동과...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
직접 만들기가 곤란하면 옻닭을 진실로 만드는 식당을 찾아 일주일 한번 혹은 두 번 정도 3-4 개월 정도 복용하면 매우 건강해진다. 최초로 옻닭을 먹을 경우 나이에 따라 다르긴 하지만 대체로 하루 건너 한번씩3-4회 연속 복용하면 그 효능을 직접 느낄...
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대충~ 밥 차려주기! 2024.02.19해당카페글 미리보기
반찬 만들기 귀찮아서. ㅋㅋㅋ 잔머리 굴림. 다양한 채소를 깨끗히 씻어서 모두 찜기에 넣어 쪄서 비빔밥 만들어서 먹습니다. (고추장이나 달래간장으로~) 그랬더니. 식비가 확~~ 줄어들었어요. ㅋ 배달하거나 외식하면 한번 먹고 땡이지만. 시장가서 채소...
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[안녕 2023] 월간山 기자들이 추천하는 올해의 하산 후 맛집 2023.12.30해당카페글 미리보기
특히 고등어젓이 끝내준다. 전라남도 해남에서 맛본 짭쪼름한 맛과 경남지역에서 흔히 쓰는 산초맛이 동시에 느껴진다. 청어조림이나 호래기(꼴뚜기) 등 흔히 볼 수 없는 해산물이 반찬으로 나온다. 맛집 앱 혹은 포털사이트 리뷰가 많지 않다. 현지인들이...
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단순 두통과 뇌출혈, 뇌종양에 의한 두통 2023.11.27해당카페글 미리보기
연어/고등어/참치 오메가3 지방산도 염증을 줄이고 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 특히 연어에 들어있는 생선유에는 신경 보호 효과가 있습니다. 양파 혈관 내부에 지방이 쌓이지 않도록 막아 만성 염증을 예방합니다. 마늘 살균력이 강한 알리신...
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말레이시아 여행에서 먹었던 10가지 국수 2023.05.12해당카페글 미리보기
한국의 추어탕 사이쯤 되는 음식이다. 오래 삶은 생선에 과일 타마린드를 넣고 끓여 맛을 내는데 CNN이 선정한 ‘죽기 전에 꼭...새콤한 국물 맛은 먹다 보면 익숙해진다. 한국의 고등어 김치찌개랑 비슷하다. 다양한 면을 넣어 먹는데 노란 둥근 면이...
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마라경찰서 일지(2023년5월) 2023.05.01해당카페글 미리보기
영상 만들기에 강의에 늦게 가서 따라 간다고 바쁘게 하여 하는 방식도 감을 잡고 캡컷에 약간의 감이오네 마치고 국화 분재에 둘러 보고 귀가 저녁을 혼자서 먹고 행장 챙겨서 걸어서 법원 앞에 청소년 차오름 센타에 가서 로마 제국의 흥망성쇠 기득권의...
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새마을운동 발상지 청도, 꽃피다 시민중심 행복경산 여행코스 2023.02.10해당카페글 미리보기
포함 고등어정식 12,000원, 보리밥 8,000원, 추어탕 8,000원, 김치짜글이 10,000원 경산 : 자인한우, 포도, 대추, 천도복숭아, 종묘산업특구, 경산대추빵 - 소담길한식 ▶ 경북 경산시 남매공원로2길 38, ☎ 053-811-3809 11:00~22:00 제육불백정식 11,000...
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다섯남자의 제주도 여행기 2023.01.04해당카페글 미리보기
추억 만들기 여행은 시작되었네. 코로나가 한물간건지 평일인데도 출국대기장은 만원이다. 몇년간 헛물켜던 항공사.여행사가 이젠 제철을 만난듯... 오후 3.45분 티웨이 항공으로 대구공항을 출발한지 1시간여 만에 제주에 도착하다. 근 2년만의 재회다...