카페검색 본문
카페글 본문
-
살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.09.10해당카페글 미리보기
김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수 꽃빵 참치비빔밥 불고기버거 겉절이 수제비 파전 명이나물 피자찐빵 오돌뼈 양념...
-
2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
나물 조기구이 고추장/김가루 배추김치 잡곡밥 얼가리국 이면수구이 가지나물 지마늘쫑 배추김치 잡곡밥 물만두국 열기구이 참나물무침 새송이조림 배추김치 잡곡밥 새우아욱국 꽁치무지짐 지오이무침 호박/가지전 배추김치 잡곡밥 콩나물국 고등어조림...
-
생고사리 조기조림 만드는 법 어버이날 아버님에겐 추억의음식 생선요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
아버님께 드리는 추억의 맛! 생고사리 조기조림 레시피 .10000recipe.com 생고사리 조기조림 재료 아버님의 입맛을 사로잡을 특별한 생고사리 조기조림! 봄철 제철 식재료인 생고사리와 고소한 조기의 만남은 깊은 풍미를 선사합니다. 어릴 적 맛보았던...
-
2024년 8월 4주 식단사진 2024.08.23해당카페글 미리보기
배추김치 (숙주나물 → 가지나물, 꼬시래기무침 → 브로콜리볶음) 8/21 (수) - 잡곡밥, 콩나물북어국, 제육볶음, 감자조림, 고사리나물, 배추김치 (호박새우젓국 → 콩나물북어국) 8/22 (목) - 잡곡밥, 육개장, 조기구이, 도토리묵무침, 오이생채, 배추...
-
고사리 굴비조림 2024.08.13해당카페글 미리보기
[수미네 반찬]고사리 굴비조림 고사리 - 향이 짙고 오동통하며 식감이 부드럽고 연한 것이 특징. 매년 4~5월 봄철, 고사리를...좋은 날 햇볕에 말려주면 (5일 정도) 식탁에 오를 준비 완료! 보리 굴비 - 해풍에 말린 조기를 항아리에 넣고 보리를 채워...
-
수미네 반찬 고사리 굴비조림 2024.08.12해당카페글 미리보기
완성한다. tip)참기름을 마지막에 넣으면 '고사리 굴비조림'특유의 향과 색을 더욱 살릴 수 있다. 수미네 반찬 만드는 법 tip...잡 냄새를 잡아주고 익으면 단맛을 내기 때문에 활용도가 높다. ④ 굴비 대신 조기로도 가능하나 수미네 비법은 오래 조리는...
-
2024.08.식단표 2024.08.01해당카페글 미리보기
호박 고사리/취나물 열무김치 영양찰밥 무채국 가지찜/김 자반구이 한식잡채 열무김치 저 녁 잡곡밥 유부국 생선가스 콩단백조림 박나물 배추김치 잡곡밥 소고기무국 열기구이 호박조림 마파두부 배추김치 잡곡밥 아욱새우국 안심햄구이 미나리무침 양배추...
-
섬 살이, 섬 밥상 - 김준 지음 2024.07.17해당카페글 미리보기
곰칫국 고성 도루묵찌개. 도치알탕. 양미리구이 울릉도 긴잎돌김. 산채밥상. 손꽁치 제주 음식 - 각재깃국. 객주리콩조림. 고사리육개장. 멜국. 몸국. 빙떡. 우미냉국. 자리물회. 조기내장탕. 산흘마을 가시낭칼국수. 구좌돗죽. 우도 성게미역국. 성게...
-
2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
국 조기구이 쑥갓무침 전복게장 배추김치 점 심 쌀밥 청국장찌게 이면수구이 비름나물 옛날잡채 열무김치 (특별식) 한우육전 오이냉국/쌈 과일샐러드 오이소박이 열무김치 쌀밥 오이냉국 닭도리탕 야채셀러드 실파초무침 배추김치 (선호음식) 치자잔치국수...
-
2024년6월식단표 2024.06.01해당카페글 미리보기
김치 잡곡밥 근대국 메추리조림 꽈리멸치찜 숙주나물 배추김치 잡곡밥 어묵탕국 자반구이 해물댕조림 호박볶음 배추김치 점 심 보리밥 빡빡이된장 시래기/채나물 당근채/호박 고사리/산나물 열무김치 쌀밥 황태계란국 조기구이 도라지나물 과일샐러드 배추...