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피를 맑게하는 호흡법 2024.10.19해당카페글 미리보기
해요 고지혈증을 막으려면 육식 섭취량을 줄이고 채식을 하면서 꾸준한 운동을 해주는 게 좋은데요 40세 이후부터는 매년 1%씩 근육량이 감소한다고 하니 조금이라도 젊을 때 운동하는 습관을 들이시는 게 좋을 거 같아요 << 피를 맑게 하는 법! >> 탁한...
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저체온증 훌훌~체온 1도 올리기 대책 2024.10.18해당카페글 미리보기
당뇨병이나 고지혈증에 걸릴 확률이 높아진다. ◎ 자살이나 우울증 등 정신질환의 발생에도 깊숙이 관여돼 있다. 전문 의학박사는 “이렇게 많은 질병이 저체온과 깊이 관련돼 있는데 현대의학이 이를 간과하고 있는 것이 안타깝다.”며 “체온은 인간의...
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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은...전혀 파괴되지 않아, 날로 먹는 것보다 익혀드시는 게 소화흡수에 더 좋습니다. 단, 고지혈증 환자나 아토피성 피부인...
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120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등 안심(안도)하고 먹을 수 있는 종합(綜合) 비타민같은 역할(役割)?도합니다. 추가(追加)로 계란의 풍부한 레시틴 성분(成分)은 두뇌(頭腦) 활동(活動)을 돕기때문에...
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어지럼증 심하다면 ‘이석증’ 의심 2024.10.16해당카페글 미리보기
바 없다. 다만 가장 흔한 원인으로 알려진 것은 골다공증, 비타민D 감소증, 폐경 이후 여성호르몬감소, 고령 등으로 인한 칼슘...된다. 종종 교통사고와 같은 외상이나 고혈압, 당뇨, 고지혈증으로 인한 혈액순환의 장애문제, 노화, 편두통, 메니에르병...
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견과류 왜 심장에 좋나 했더니...'이 3가지' 다 갖고 있었네 2024.10.15해당카페글 미리보기
도와 당뇨병, 고지혈증 등의 대사 질환 예방에 좋다. 특히 당뇨병 약 중 스타틴 계열 제재를 복용할 때 근육통 같은 부작용이...유발하는 활성 산소를 제거하는 것으로 알려져 있다. 코엔자임 Q10은 붉은 고기, 생선, 달걀 등에 함유돼있다. 비타민D...
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4대 성인병에 대해서 ........ 2024.10.14해당카페글 미리보기
치즈는 칼슘과 비타민 D를 공급해주며 뼈 건강을 지키는데 중요해요! 또한, 일부 유제품은 소화를 돕고 장 건강을 개선할 수...긍정적인 영향을 미친다고 합니다! ※위에서 설명한 음식들을 균형 있게 섭취함으로써, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만과...
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과일 견과류 등 많이 먹었더니 2024.10.13해당카페글 미리보기
경우 고지혈증, 동맥경화를 일으키는 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)과 혈전을 늘린다. 위험한 심근경색, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)의 발생 가능성을 높인다. 반면에 불포화 지방은 핏속의 콜레스테롤 수치를 낮추어 심근경색, 뇌졸중 등 혈관병 위험을 줄인다...
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함부로 먹으면 안 좋은 건강 기능식품 2024.10.11해당카페글 미리보기
중인 고지혈증 환자도 부작용의 염려가 있다. 상처나 염증으로 고열이 나는 사람이나 고혈압 환자도 섭취하지 않는 것이 좋다. ☞ [글루코사민] --> 당뇨병 환자에겐 NO ! 관절염 등 무릎 통증에 효능이 있다고 알려진 글루코사민. 탄수화물의 일종이기...
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칡의 효능 2024.10.11해당카페글 미리보기
무기질, 비타민C등이 함유된 알칼리성 식품이다 a. 칡의효능 b.칡즙에 대하여, c.칡즙의 효능, d.몸에 좋은 칡의 효능 ▶ 피로회복에 좋은 칡 , 그리고 칡꽃의효능 및 칡즙의 효능 칡은 피로회복에 효과가 있어 피곤할때 먹으면 컨디션 회복에 도움이 되며...