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열무솎았어요 2024.09.14해당카페글 미리보기
지금에사 솎았어요 어제담근 열무김치 맛이 제대로 들었네요 이른봄에 심었던 당근은 솎아주지도않고 풀속에서 이렇게 자랗고 대파도 잘자랐네요 빨간고추와 작은감자 두개 쩌서 함깨 갈아넣고 잘박하게김치담았구요 열무조금남겨 삶아 나물 무침도 합니다
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
미역줄기 볶음 열무나물 두부탕수 콩고기 청경채볶음 배추나물 무짠지채 무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치...가득한 중 식 혼합잡곡밥 콩나물국 피망 고추잡채 가자미구이 고사리나물 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치...
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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
나물무침 등에는 소금을 줄이고 생강, 마늘, 참기름 등을 이용해 감칠맛을 내도록 한다. 특히 음식을 만드는 도중에 간을 맞추지 말고 조리가 다 끝난 후 식사 전에 간을 하는 것이 좋다. 음식이 뜨거울 때 간을 맞추면 조리된 후에 상대적으로 음식의...
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2024년 9월 16일 ~ 2024년 9월 22일 2024.09.12해당카페글 미리보기
김/김치 쌀밥/돼지고기감자찌개 계란말이/호박볶음 베이컨버섯볶음 보리밥/배추된장국 돼지인삼불고기 김말이튀김 콩나물무침/아삭이고추 공현수생일 우유/포도 화 9/17 흑미밥 /곰국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 쌀밥/곰국 삼색전/삼색나물 김...
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2024년 9월 9일 ~ 2024년 9월 15일 2024.09.12해당카페글 미리보기
조림/김/김치 쌀밥/돼지고기감자찌개 계란말이/호박볶음 베이컨버섯볶음/깍두기 보리밥/배추된장국 닭불고기/가지나물 콩나물무침/아삭이고추 꼬모 화 9/10 흑미밥 /들깨미역국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 냉면/무김치 물만두 찰현미밥/된장찌개...
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2024년 9월 2일 ~ 2024년 9월 9일 2024.09.12해당카페글 미리보기
야채볶음 감자조림/김/김치 곤드레밥/된장찌개 두부조림 이면수구이/김/호박볶음 보리밥/콩나물국 돼지인삼불고기 가지나물 오이무침/아삭이고추 우유 화 9/3 흑미밥 /들깨미역국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 쌀밥/닭도리탕 오뎅볶음 베이컨버섯...
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2024년 8월 26일 ~ 2024년 8월 31일 2024.09.12해당카페글 미리보기
감자조림/김/김치 쌀밥/돼지고기감자찌개 계란조림/호박볶음 베이컨버섯볶음 보리밥/배추된장국 닭불고기/가지나물 콩나물무침/아삭이고추 우유/수박 화 8/27 흑미밥 /들깨미역국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 쌀밥/오징어무국 계란말이/오리훈제...
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추석에 사용할 양념장 2024.09.11해당카페글 미리보기
붉은고추1개, 청주1큰술, 설탕1큰술, 다진생강1/2큰술, 깨소금, 참기름 약간 오징어볶음, 낙지볶음 초고추장 양념장 고추장3큰술...겨자1작은술, 물엿1큰술, 소금, 통깨,참기름약간 골뱅이무침, 회덮밥 돼지고기고추장구이 양념장 고추장3큰술, 고춧가루1...
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24년 9월 11일 중&석식 2024.09.11해당카페글 미리보기
흰쌀밥 부추계란국 오색비빔밥 (콩나물,취,톳,홍당무,양배추) 초고추장 계란후라이/청포묵무침 포기김치 흰쌀밥 콩나물국 가지전 호박나물 고추멸치볶음 포기김치
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직시 딸내미가 싸는 엄마점심도시락 2024.09.11해당카페글 미리보기
안까지 간이 스며들어서 좋아해 !] 돼지고추장조림 & 감자조림 & 콩나물무침 [ 감자조림은 간장으로 하는걸 좋아해서 돼지를...담가놨어 ㅠㅠ 굉장히 맛있음!] 오징어볶음 & 브로컬리오이나물 & 비름나물 [이제 봄이 가고 냉이가 들어가면서 비름이 왔는데...