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양파 양파 양파🧅 2024.08.14해당카페글 미리보기
양파의좋은 점 54가지❣ ️1. 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. ️2. 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기...
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소아비만[obesity] 2024.08.14해당카페글 미리보기
혈증, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 종양, 불임, 우울증, 사회 부적응 등이 다양하게 발생할 수 있어, 결국 수명 단축까지 초래하게 된다. 원인 소모되는 양보다 많은 양의 칼로리 섭취가 주 원인이다. 그러나 섭취 및 소모하는 칼로리 외...
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식초 2024.08.14해당카페글 미리보기
시든 야채를 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담그면 싱싱해진다. 13. 마늘 냄새 : 마늘을 식초에 재웠다 사용하면 냄새가 나지 않는다 14. 과일에 묻은 농약 : 과일과 채소는 흐르는 물에 몇 번 씻고 식초물에 5~10분 정도 담갔다 다시 씻으면 농약 걱정...
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♣ 수박과 참외 효능과 민간요법 ♣ 2024.08.14해당카페글 미리보기
임신, 고혈압 등의 질환으로 인해 일어나는 각종 부종을 가라앉히는 데 효과적이다. 피부 미용에 좋다 수박의 과육과 껍질에...예방에 좋다. 말려서 볶아 먹기도 한다. ◆ 피로회복에 좋은 참외 인도가 원산지인 참외는 삼국시대 이전에 중국을 통해...
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행복은 매일의 마음에 달렸다 - 동맥경화 3대 위험 요소 고지혈증, 예방과 치료법 2024.08.13해당카페글 미리보기
사람도 좋은 일도함께 찾아올 것이다. ◐ 동맥경화 3대 위험 요소 고지혈증, 예방과 치료법 ◑ 고지혈증은 고혈압, 흡연 등과 더불어서 동맥경화의 3대 위험요소이다. 동맥경화가 진행하게 되면 관상동맥 질환이나 허혈성 뇌졸중, 말초혈관 질환들이...
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맛있게 먹는 것이 약이 된다 2024.08.13해당카페글 미리보기
다른 과일·야채보다 5배 이상의 항산화물질을 함유하고 있다. 블루베리의 짙은 빛깔을 내는 색소인 안토시아닌 성분은 강력한...전립선 염증이 없어진다. 늙은이에게는 필수식품에 속하는 좋은 식품이다. 09. 콩 ==> 콜레스테롤 덤벼라. 심장질환 예방...
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구워 먹으면 훨씬 더 좋은 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
살아나듯이 야채, 과일 중에서도 구워 먹으면 맛도 좋고, 영양가도 높아지는 것들이 있다고 하니 알아보겠습니다. 1.버섯 버섯에는 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D뿐만 아니라 엽산,칼륨,아연 등 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 버섯에 들어 있는 성분들...
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뱃살 NO 중년 다이어트, 가장 궁금한 Q&A 2024.08.12해당카페글 미리보기
당뇨병, 고혈압, 동맥경화증 등 성인병 발병율이 높아진다. 이는 인슐린 저항성과 연관되어 있다. 중년의 다이어트에 대해 많이 묻는 궁금증을 Q&A로 알아본다. 중년 여성의 다이어트 Q. 어떻게 해야 ‘뱃살’을 뺄 수 있을까요? 우선 왜 복부비만이...
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@ 양파가 이렇게 좋으네요. 2024.08.11해당카페글 미리보기
경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다. 🔸️10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료한다. 🔸️11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 신기...
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심장과 눈 건강은 직결? 피해야 할 음식도 비슷해… 2024.08.11해당카페글 미리보기
안 좋은 음식을 소개했다. 빵과 파스타 한 연구에 따르면 흰 빵과 파스타에서 발견되는 단일 탄수화물은 노인성 시력 감퇴의...가공육 핫도그, 베이컨과 같은 가공육에는 나트륨이 가득 들어있다. 염분의 급상승은 결국 고혈압으로 이어질 수 있다. 고혈압...