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침묵의 살인자 고혈압 관리에 좋은 영양 성분 5가지 히트쇼크 2024.07.04해당카페글 미리보기
오늘은 고혈압 관리에 도움이 되는 영양 성분 5가지와 함께, 각 영양 성분이 풍부하게 함유된 추천 식품들을 소개합니다. 1. 칼륨 kormedi.com 칼륨이 풍부한 식품 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관을 확장...
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부정맥 증상 원인 좋은음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
등 고혈압: 혈압이 너무 높으면 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 당뇨병: 당뇨병은 신경과 혈관에 손상을 줄 수 있으며 이는 부정맥으로 이어질 수 있습니다. 갑상선 질환: 갑상선 기능 항진증 또는 저하증은 심박수에 영향을 미칠 수 있습니다. 약물: 일부...
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순간 혈압 낮추는 법 집에서 누구나 쉽게 하는 방법 혈압약 부작용 2024.07.04해당카페글 미리보기
경우에는 커피, 차, 콜라 등 카페인이 함유된 음료를 피하는 것이 좋습니다. 6. 혈압약 복용 만약 위의 방법으로 혈압을 낮출 수 없거나, 혈압이 지속적으로 높은 경우에는 의사와 상담하여 혈압약을 복용해야 합니다. 혈압약은 혈관을 확장시키거나 이뇨...
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고로쇠물 효능 칼슘 우유보다 낫다! 2024.07.04해당카페글 미리보기
있어 고혈압 예방 및 뇌졸중 위험 감소에 도움을 줍니다. 🩸 4) 소화 기능 개선: 고로쇠물은 위장 점막을 보호하고 소화 효소 분비를 촉진하여 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 변비 예방에도 효과적입니다. 5) 피부 건강 개선: 고로쇠물은 항산화...
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20. 서정과 서사 1 / 이종수 (시인) 2024.07.04해당카페글 미리보기
평화로운 커피가 역류하더니 생활하수처럼 썩은 수십 년 묵은 평화를 쏟아냈다 다 토했다 싶을 즈음 내 안의 어느 어두운 구석에서 찌꺼기처럼 남아 있던 새 한 마리가 젖은 날개를 털었다 - 박두규, <문득> 불의 발견이 어둠을 밝힌 데만 있지 않고 인간...
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상식을 뒤집는 허정 박사의 건강명언 20가지! 2024.07.04해당카페글 미리보기
당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가없다. 2. 우유 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라. 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도...
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일본 암전문의가 말하는 의학상식 2024.07.04해당카페글 미리보기
뿐이지만 염분의 결핍은 생명을 위협하게 한다. 일본인의 고혈압증은 98%이상이 소금과는 무관하며 신장이나 호르몬, 혈관이나...등 생명 유지와 깊은 관련이 있는 귀한 식자재인 것이다. 33. 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 아주 좋다. ◇ 내 몸...
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늙지 않는 뇌 비결 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
아니면 커피나 차에 함유된 산화방지제 때문인지는 명확하지 않다. 5. 잠을 자라 잠을 자고 꿈을 꾸는 동안 어떤 기억들은 걸러져 버려지고, 어떤 기억은 정리되어 저장된다. 최근의 한 연구에서 잠을 자지 않으면 시냅스에 단백질이 쌓여 새로운 것을...
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초월 2024.07.04해당카페글 미리보기
뜨거운 커피를 마시고 있으면서도 가슴에 寒氣를 느끼는 나이 먼 들녘에서 불어오는 한줌의 바람에도 괜시리 눈시울이 붉어지는 나이 겉으로는 많은 것을 가진 것처럼 보이나 가슴속은 텅비어가는 나이 오늘만이라도 기지개를 펴고 행복하고 즐거운 날이...
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알고보면 사실이 아닌 의학상식 : 커피 2024.07.03해당카페글 미리보기
즐기는 것은 심장 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 이미 심장 건강이 좋지 않거나 고혈압이 있는 경우, 커피 섭취량을 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다. 커피는 골다공증을 일으킬까? 대부분의 건강한 성인이라면 하루 3잔 정도의 커피는 건강에...