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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.08.15해당카페글 미리보기
된다고 말합니다. 특히 쌀밥 대신 매 끼니로 곤약밥을 먹고자 할 때는 귀리, 현미 등을 적당히 섞어 저열량 간식으로 활용해 먹거나 쌀과 곤약을 1:3 정도로 섞어 밥을 지으면 영양은 챙기면서 칼로리를 20% 정도 줄일 수 있습니다. =모셔온 자료 입니다...
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살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
가까워 칼로리가 매우 낮습니다. 이 때문에 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 면이기도 합니다. 첨가물에 따라 일반 곤약면, 해초 곤약면, 파래 곤약면 등 종류도 다양합니다. 식감이 매우 꼬들하며 곤약 특유의 시큼한 향이 거북할 수 있지만...
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탄수화물 대체로 다이어터들이 밥 대신 먹기 좋은 세가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
느낌이라 호불호가 갈림 쫀득해서 좋아하는 사람도 많은 곤약밥 곤약이 소화가 잘 안돼서 많이 먹으면 장이 힘들어함 ㅠ 자신...전자렌지 몇분 돌리면 바로 완성돼서 아주 간단함 칼로리 자체는 일반 쌀과 큰 차이가 없지만, 소화 속도가 느려 포만감을...
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곤약 쌀 소화 잘 되는 밥해볼까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
건강하게 즐길 수 있는 식재료입니다. 소화가 잘 되고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 4. 후기 저는 직접 곤약 쌀로...식감으로 만들어져 좋았습니다. 또한, 칼로리가 낮아도 충분히 든든했고, 소화도 잘 되었습니다. 앞으로도 곤약 쌀을 다양한
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진18장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...
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곤약 몸에 좋은점 칼로리 안좋은점 곤약쌀 소화 2024.07.17해당카페글 미리보기
곤약: 다이어트의 영웅인가, 위장의 악당인가? 칼로리, , , 곤약쌀 소화까지 낱낱이 파헤쳐 봅시다! 곤약은 다이어트 식품으로 떠오르는 대표적인 별미죠. 쫄깃한 식감과 낮은 칼로리는 매력적이지만, 과연 건강에도 좋은 영양소가 가득한 걸까요? 오늘은...
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곤약 곤약밥 곤약쌀 먹는법, 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
촉진, 면역력 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 곤약의 과 곤약밥, 곤약쌀의 맛있는 레시피까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 곤약의 저칼로리, 고식이섬유: 곤약은 100g당 15kcal 정도로 매우 칼로리가 낮습니다. 또한, 식이섬유가...
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곤약 곤약쌀 곤약밥 곤약젤리 (다이어트 성분 칼로리) 2024.07.17해당카페글 미리보기
강화: 곤약에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 곤약 쌀, 곤약밥, 곤약 젤리 레시피 곤약 쌀: 곤약 쌀은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 곤약 쌀을 밥 대신 섭취...
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너무 억울해서 또 글씀.. 다이어트하는데 곤약밥 너무 비싸서 내가 해먹을라고 쿠팡에서 곤약쌀2kg샀는데 이거 가짜래 시발 ㅆㅣ 발!!! 2024.06.28해당카페글 미리보기
곤약쌀 성분이 100퍼 곤약이 아니라 20퍼는 곤약이도 80퍼는 타피오카펄원쟤료래…. 시발 그래도 칼로리 낮으면 먹을라했다????근데 찾아보니까 칼로리는 안나오고 백비보다 더 탄수화물 함량이 높대 이 시발 카바사?키바사?이성분이 씨 발 결국 걍 곤약밥...
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
수제동그랑땡 생선까스/소스 동태살전 옥수수샐러드 파래곤약샐러드 크래미오이샐러드 두부강된장 부추무침 콩나물무침 무나물...레몬차 오후간식 요플레, 과일 주먹밥, 주스 짜장라면 쌀과자, 요구르트 일자/요일 05(일) 06(월) 07(화) 08(수) 09(목...