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곤약 효능 곤약밥 곤약쌀 먹는법, 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
곤약: 효능, 곤약밥, 곤약쌀, 칼로리, 그리고 맛있는 레시피까지! 곤약은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 높은 식재료입니다. 또한, 혈당 조절, 소화 촉진, 면역력 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는...
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BTS도 주목했다! 서울, 부산, 제주도에 이어 한국의 "핫플레이스" 도시는 어디? 2024.06.22해당카페글 미리보기
비빔밥은 맑고 새하얀 콩나물과 알록달록한 시금치, 녹두 곤약, 은행, 대추 등 10여 가지의 재료가 아름답게 담겨 있어 일본에서...쌀의 흰 부분이 없어질 정도까지 잘 섞어 먹는 것이 본고장의 먹는 방법이라고 한다. 전주의 전통 비빔밥은 약 1200엔이다...
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찐 사랑하는 중인 우리 in 🇯🇵 2024.03.21해당카페글 미리보기
아이스크림 먹는 법? ㅋㅋㅋㅋㅋ 살짝 녹여서 먹는 거라곤 하는데.. 아이스크림이 녹으면 맛없으니까 억지로 막 깨서 먹음ㅋㅋㅋ 난 이것도 너무너무 맛있었어!! 약간 달고나 아이스크림 느낌?? 나중에 집에서 만들어보고 싶엉 우리 또 열심히 놀았어...
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국가별 여행정보 - 일본 여행 2024.02.05해당카페글 미리보기
두부∙곤약∙버섯∙파 등을 넣어 끓여 먹는다. 낫토(納豆) 일본의 대표적인 전통 음식 중 하나다. 삶은 콩을 발효시켜 만든 식품으로 냄새가 청국장과 비슷하며, 끈적끈적하게 늘어난다. 최근에 영양식품으로 각광받고 있다. 덴푸라(てんぷら) 해산물이나...
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장에 좋은 약초 2023.12.04해당카페글 미리보기
후박 먹는법을 알아볼까요? 물 2리터를 기준으로 후박을 20g 넣어 30분 정도 달이기만 하면~!!끝입니다!!! 달이기 전에 흐르는 물에 한번 씻으면 더 좋고, 치자를 함께 넣어먹어도 됩니다. 이 차는 '후박치자수'라는 이름으로 예전에 모닝와이드에서 장에...
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책』나쁜 피가 내 몸을 망친다 2023.11.27해당카페글 미리보기
종아리를 따뜻하게 한다 허리에 고추+생강 찜질팩을 붙인다 곤약 찜질팩을 붙인다 333 입욕법으로 몸을 따뜻하게 한다 헤어...약을 먹는다 Part 3 혈액순환에 좋은 음식을 올바르게 먹는 법 생강을 익혀 먹는다 수분을 지나치게 많이 섭취하지 않는다 아침...
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산삼 버금가는 고삼(苦蔘)효능 2023.08.07해당카페글 미리보기
고삼을 곤약으로 하여 조성한 간단한 복방으로 상기도의 급.만성 염증을 치료 하는데, 사용되며 좋은 효과를 얻을수 있다. ◐ 살충. 해독 작용을한다. 외용하면 우수한 살충, 해독 효과를 볼수있다. 또한 피부진균에 억제 작용을 한다. ◐ 혈당 강하. 혈류...
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일본 소바(そば)의 역사와 종류 2023.07.22해당카페글 미리보기
20%를 배합하여 반죽한 소바다. 밀가루 이외에 마, 달걀, 곤약 등의 다양한 전분질을 사용할 수 있으며, 하치와리소바(八割蕎麦...소바 먹는 방법에 따른 종류 소바는 먹는 방법에 따라 크게 차갑게 먹는 ‘츠메타이 소바’와 뜨겁게 먹는 ‘아타타카이...
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곤약쌀 곤약밥 효능과 칼로리 2023.06.16해당카페글 미리보기
걸쳐 꾸준히 글루코만난을 섭취한 결과 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 감소하는 것으로 확인되었습니다. 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 먹는 방법은 다이어트 뿐 아니라 당뇨 환자에게도 좋은 방법으로 곤약과 같은 식이섬유의 경우 소화관을 천천히 이동하며...
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혈당에 좋다는 ‘건강식품’, 정말로 건강 효과 낼까? 2023.06.16해당카페글 미리보기
혈당을 천천히 오르게 한다. 단, 당뇨병 환자의 하루 곤약 권장량은 3.6~13g 정도다. 수분 외에 영양가가 거의 없어 일반 쌀과...갓 지은 흰쌀밥을 냉장고에 최소 6시간 이상 보관했다 데워 먹는 방법도 있다. 저항성 전분이 생성돼 포만감이 오래 유지...