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식단 10일차인데 식욕이 많이사라짐 2024.10.18해당카페글 미리보기
퇴근하면 배고프니까 바로 밥차려서 먹고. 혼자 살아서 혼밥 많이하는데 보통 15분만에 다먹음 다이어트 할라고 백미 잡곡밥 > 현미 곤약밥 야채 꼭, 고기든 뭐든 적당량으로 계산해서 챙겨먹는데 이제 밥 다 차려도 빨리 먹고싶다 이생각이 잘 안들어 밥...
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10월 식단표 2024.10.15해당카페글 미리보기
알곤약조림 깍두기 볶음김치 단무지무침 깍두기 백미밥 콩밥 스테이크소스불고기 미니핫도그 순두부찌개 육개장 감자북어국 계란후라이 14일 15일 16일 17일 18일 용가리떡갈비 소민찌콩나물비빔밥 채소볶음밥 새우튀김&타르타르 차돌숙주볶음 훈제오리...
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10월 14일 월요일(제천데이케어센터)🍱 2024.10.14해당카페글 미리보기
표고버섯 야채 된장죽 **점심식단 잡곡밥, 콩나물배추된장국, 돼지고기수육, 콩가루찐부추무침, 알배추쌈, 쌈장, 배추김치 **오후 간식 찐고구마, 딸기맛 뉴케어 **저녁식단 잡곡밥, 맑은 유부국, 표고버섯 곤약조림, 두부로콜리 무침, 가지전, 배추김치
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10월10일목요일(제천데이케어센터) 2024.10.10해당카페글 미리보기
🍇오전간식 치즈케이크, 뉴케어 🍇 점심식단 잡곡밥, 들깨고사리탕,삼치구이, 곤약조림, 치커리겉절이,배추김치 🍇오후간식 바나나 🍇저녁식단 잡곡밥, 호박된장국,오리고기부추볶음, 죽순볶음, 시금치나물무침,배추김치
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9월20일 급식봉사 2024.09.20해당카페글 미리보기
오늘 비가 예보되어있어서 조금 빨리 급식을 진행했습니다 오늘은 어르신들께 잡곡밥. 콩나물국.메추리알곤약장조림.김치.얼갈이나물.미역줄기볶음을 준비해드렸습니다 감사합니다
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
토 일 즐거운 가득한 중 식 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 순두부찌개 채개장...고기산적 조림 수제강된장 올방개묵 김치무침 메추리알 곤약조림 미트볼강정 소스조림 호박새우젓 지짐 탕평채 돈채 열무...
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9월 6일 식단 2024.09.06해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 모닝빵샌드위치 케일쌈밥 잡곡밥 점심간식 초코파이+쥬스 저녁간식 두유 시리얼 호박된장찌개 쇠고기얼큰국 우유 제육볶음 연어구이 토마토 톳두부무침 비름나물무침 김치/청포도곤약쥬스 김치 사진
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2024년 9월 식단표 2024.09.04해당카페글 미리보기
알곤약조림 순대볶음 깍두기 김치 깍두기 깍두기 단무지 백미밥 흑미밥 백미밥 기장밥 펍스튀김 소고기무국 부대찌개 된장찌개 애호박감자국 육개장 16일 17일 18일 19일 20일 영양채소볶음밥 깐쇼새우 부추오리훈제 두부김치제육 추석연휴 고구마맛탕...