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소금 많이 먹으면 나도 모르게 '약골' 2024.07.14해당카페글 미리보기
환산하면 하루에 소금을 5g(1 찻숟가락) 이하 섭취하라는 것이다. 소금의 과다 섭취는 고혈압.?장??뇌졸중.신장질환.골다공증을 부른다. 특히 혈압이 높은 사람은 소금(나트륨)을 가급적 적게 먹는 것이 좋다. 과체중.과음.스트레스.운동 부족과 함께...
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빈혈에 좋은 음식 2024.07.14해당카페글 미리보기
좋다. 6. 케일 케일은 철분과 함께 뼈 건강에 좋은 칼슘 또한 풍부해 성장기 어린이들의 골격형성이나 뼈가 약한 분들의 골다공증 예방에 좋은 음식이다. 7.연근 연근에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 철분은 우리 몸에 혈액이 생성되는 것을 도와...
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❤️찬 것이 좋아지는 때를 조심하자❤️ // 치매 원인과 예방법! 2024.07.14해당카페글 미리보기
또는 투석을 해야 하는 등의 원인을 제공한다. 차게 먹으면 신장이 나빠져서, 골다공증에 걸린다. 반대로 신장이 좋아지면, 골다공증은 자연히 없어진다. 골다공증은 약을 먹는다고 좋아지지 않는다. 차게 먹으면 두통과 파킨슨 병, 치매에 걸린다. 차게...
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지혜와 유머 2024.07.14해당카페글 미리보기
住民+證)가지고 계시면 한번 보여줄실 수 있으세요?'' ''에구, 주민증(住民+證)을 어디다 뒀나? 통 기억(記憶)이 안나. 대신 골다공증(骨多孔症)은 있는디 보여줘?'' ''할머니, 할아버지는 계셔요?'' ''에휴, 재 작년(再+昨年)에 말이야 뒷산에 자러...
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7월15일 월요일 오늘의 책속의 한마디 2024.07.14해당카페글 미리보기
뛰어난 노각 암말기환자도 노각 오이 즙으로 기적이 일어날 수도 있다 1. 노폐물 배출 2. 항암작용 3. 심혈관질환 예방 4. 골다공증 예방 5. 위장 기능 강화 6. 뼈 건강에 도움 7. 이뇨작용을 한다. 8. 피로회복에 도움 9. 노화방지에 도움 10. 숙취해소에...
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강력한 식재료 콩의 놀라운 효능 콩잎 인절미 만들기 2024.07.14해당카페글 미리보기
증진 콩잎에 함유되어 있는 이소플라본 성분은 칼슘의 흡수를 도와 골밀도를 높이며 성장기 아이들의 발육성장과 노인들의 골다공증 관절 류머티즘 발병률을 낮추는데 도움 예방 아래떡 이미지는 저번에 해온 콩잎 뽕잎 쑥인절미 절편 사진입니다 맛은 쑥...
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양파의 53가지 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
칼슘의 흡수부족은 설사를 할때, 비타민 D가 부족할 때, 부갑상선 기능이 떨어질 때 일어나기 쉽고, 사지경련, 골연화중, 골다공증 등의 질병을 유발시 킨다. 31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기...
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2024년 여름맞이 건강정보 총정리 2024.07.14해당카페글 미리보기
극복 - 돌나물 * 건망증 극복 - 파프리카 * 고지혈증 - 강남콩 * 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이, * 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 * 골절예방 - 콩 * 근육생성 - 닭 * 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 * 납 해독, 뼈 - 두부, 사과...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
식품을 제조하기도 한다. 달걀껍질은 칼슘이 주성분인데 초란을 만들어 먹으면 몸속에서 칼슘 흡수 효율이 대폭 높아져서 골다공증 환자의 칼슘 섭취에는 효과가 탁월하다고 한다. 대신 어지간히 비위가 좋지 않으면 그냥 먹기는 힘들고, 꿀이나 토마토...