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우유 멸치보다 칼슘이 많은 케일 2024.08.04해당카페글 미리보기
뚫리는 골다공증이 생길 수 있다. 칼슘제를 먹으면 뼛속으로 흡수되지 못한 칼슘이 심장과 혈관에 쌓여 경화되고 석회화되는...꼽을 정도로 영양소가 풍부해 ‘칼슘 폭탄’이다. 시금치는 100g당 칼슘이 약 40mg이지만 케일은 무려 232mg이다. 같은 무게...
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약물-영양소 고갈을 피하기 위한 실용적인 접근 방식 2024.08.01해당카페글 미리보기
통합적인 방법이 많이 있습니다. 그러나 글루타치온은 건강 보충제로 이용 가능하며, 건강한 글루타치온을 지원하는 프로바이오틱스 와 같은 다른 영양소도 있습니다 . 산 차단제 고갈된 영양소: 칼슘 , 크롬, 철 , 아연, 비타민 D , 비타민 B12 산 차단...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무말랭이, 시래기 나물,..이런 식품을 잘 쟁겨드시는것...
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가족력 암에 따른 정밀검사는? 2024.07.30해당카페글 미리보기
좋은 방법이 될 수 있다고 충고한다. 김영식 서울아산병원 가정의학과 교수는 "현재 주치의 제도가 정착되지 않은 현실에서 가족력이 있는 개인과 가족이 할 수 있는 일은 병력 및 생활습관, 집안 분위기 등을 잘 알고 예방과 치료를 적절히 할 수 있는...
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긴급 알림 !(마스크 다시 써야 하겠습니다.)//80세 벽을 넘으면 어떻게 해야 하나 ? 2024.07.28해당카페글 미리보기
넘는 방법은 있다! - 우선 싫은 걸 억지로 참지 말고, 좋아하는 일을 하고 먹고 싶은건 먹는다 - 술도 당기면 마셔라. - 건강진단은 받지 않는 게 낫다 !! - 약은 상태가 나쁠 때만 복용하자. - 운동은 적당히 하라. 그래서 산책이 제일 좋다. - 번거로운...
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드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
하나의 방법 I. 우주와 인간 상호 원만한 소통을 위한 기회로도 1) 행복한 인생과 윤택한 삶 가정의 화목과 평화와 행복 · 31 결혼운 · 32 금전운 향상 · 33 긴장 없이 편안한 마음으로 시험 치르기 · 34 동티 제거 및 방지 · 35 만다라 · 36 이성...
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7월27일의꽃 싸리 2024.07.27해당카페글 미리보기
똑같은 방법으로 마저 자른다. 이렇게 하면 그냥 도끼를 들어서 아래로 내리 찍었을 때 보다 실수할 일은 거의 없다. 까닥 잘못 하다가는 다 만들어 놓은 싸리 빗자루를 완전히 못쓰게 망가뜨릴 수도 있기 때문이다. 그것을 다 자르고 나면 마지막으로...
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상추의 기막힌 효능 2024.07.27해당카페글 미리보기
수돗물에 약 5분 정도 물에 담가 두었다가 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹으면 안전하다. 농촌진흥청 실험 결과, 이같은 방법으로 씻으면 채소와 과일의 잔류 농약대부분 제거되는 것으로 나타났다. 그러나 지나친 세척은 오히려 비타민 등 영양소가 손실될...
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Healing Story_무와 배추 2024.07.26해당카페글 미리보기
수분 약 94%, 단백질 1.1%, 지방 0.1%, 탄수화물 4.2%, 섬유질 0.7%가 들어 있습니다. * 암 예방 : 무의 활성 물질은 세포를 자극하면서 인터페론을 만들어내 식도암, 위암, 자궁경부암 등을 억제하며 발암물질을 해독해 암 예방에 효과가 있다고 합니다...
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MBP 2024.07.26해당카페글 미리보기
증가시키고 골다공증을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다. MBP는 일본에서 기능성 식품으로 승인되어 토부와 낫토에 첨가...건강기능식품으로 다양한 제품이 출시되어 있습니다. MBP를 복용하려면 하루에 40mg 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. MBP는...