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올 추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 ?? 2024.09.04해당카페글 미리보기
비타민K와 수분함량이 높은 과일이다(사진=픽사베이). 마지막 추천과일은 비타민K와 수분 함량이 높은 멜론이다. 멜론에 함유된...흡수되도록 돕는 역할을 해 뼈 밀도를 높인다. 이에 골다공증 예방에 도움이 된다. 수분 함량은 약 90%에 달한다. 충분한...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무말랭이, 시래기 나물,..이런 식품을 잘 쟁겨드시는것...
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칼슘 과다 섭취 칼마디를 골고루 섭취해야 하는 이유 (칼슘마그네슘비타민D) 2024.08.24해당카페글 미리보기
높이고, 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 근육 기능을 향상시키고, 신경계를 안정시키는 도 기대할 수 있습니다...칼마디를 골고루 섭취하면 뼈 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움이 될 수 있습니다. 주의사항 칼마디 영양제를...
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면역력에 좋은 영양제 락토페린은 무엇일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
유지에 도움을 줍니다. 특히, 골다공증 예방에 적이며, 노화로 인한 뼈 손실을 막고 튼튼한 뼈를 유지하도록 돕습니다. 락토페린...분 락토페린, 어떻게 섭취할까요? 식품: 모유, 우유, 유제품, 소고기, 닭고기, 생선 등 영양제: 캡슐, 알약, 액상 등 주의...
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칼슘 마그네슘 비타민D 칼마디 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼마디 섭취 시 주의점 칼마디는 비교적 안전한 영양제이지만, 다음과 같은 점에 주의해야 합니다. 과다 섭취 시 설사, 복통...상호작용 여부를 확인해야 합니다. 4. 칼마디 추천 대상 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방을 원하는 사람 근육 기능 개선을...
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동시에 먹지 말아야 할 영양제 2024.07.11해당카페글 미리보기
섭취는 골다공증을 예방하는데 도움이 되지만, 효과를 극대화하려면 두 시간 정도의 간격을 두고 각각 복용하는 것이 좋다. ◆ 비타민 D, E, K 지용성 비타민인 비타민 K를 또 다른 지용성 비타민인 비타민 D 혹은 E와 함께 섭취하면 비타민 K의 흡수율이...
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2024년 프로폴리스 구매 시 호갱 되지 않는 방법 필독!! 2024.07.11해당카페글 미리보기
백내장, 골다공증, 감염이 있을 수 있고, 소아에게는 성장 장애를 초래할 수 있다. 이런 위험한 스테로이드제보다 천연 물질이라 해로움 없이 더욱 뛰어난 효과를 볼 수 있는 것이 바로 아르테필린C다. 아르테필린C는 앞서 언급한 항암 효과와 함께 암세포...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지?... 2024.07.02해당카페글 미리보기
이때는 영양제를 통해 마그네슘을 보충해주는 게 좋다. 마그네슘의 다양한 효능에 대해 자세히 알아본다. ◇불면증 완화 마그네슘은 NMDA수용체를 차단해주는 역할을 해 신경을 이완시키고 잠을 잘 자게 한다. NMDA수용체는 해마 속 기억력 유지와 통증...
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의사들이 추천하는 여름철 영양제 컨설팅 2024.07.02해당카페글 미리보기
먹다가 한석이 쓰러진 이유는? 잘못 먹으면 독 되는 영양제, 사망까지 이를 수 있다? ▶ 노후 생활비 줄이려면 뼈 건강 체크하라...관절 테스트와 골다공증을 알아보는 골다공증 셀프 테스트까지! <의사들이 추천하는 여름철 영양제 컨설팅> <기분 좋은 날...
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입. 명의 5인.백합 2024.06.27해당카페글 미리보기
이 추천하는 건강수칙 10가지' ..🌸 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...