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카이로프랙틱5 -척추의 해부학과 생체역학 2024.09.13해당카페글 미리보기
gear-box이다. 왼쪽으로 해서 측부굴곡(- Z)은 swing을 시작할 시 왼쪽 골반이 앞으로 나가게 하는 축 회전 (- Y)으로 바뀌어 진다. 척추기립근육이 앞으로의 이동에 촉진적인 힘을 제공한다. 9. 들기 의 생체 역학(BIOMECHANICS OF LIFTING) 척추기립근...
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신기한 지식 모음 2024.09.12해당카페글 미리보기
뒤의 인대가 이완돼 골반이 일시적으로 교정되기 때문이다. 실제 교정 클리닉에서 사용되고 있는 스트레칭법으로 발뒤꿈치를 든 상태에서 하게되면 더 큰 효과를 볼 수 있다. ◆ 삶은 달걀은 (훅~ 불) 면 껍질이 쉽게 벗겨진다. (★★★☆) : 삶은 달걀의...
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턱관절균형요법 2024.09.11해당카페글 미리보기
technique으로 골반 교정을 이용해 두개골까지도 조절하는 교정방법입니다. 골반부와 척주를 받쳐주는 근육, 인대와 고유신경계, 근육섬유층들의 긴장, 이완, 수축의 작용을 조절하므로 인해 뇌척수순환의 리듬을 조정하여 대뇌피질, 경막, 척수신경들의...
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늙어가면서 지켜야할 건강상식들... 2024.09.10해당카페글 미리보기
이는 골반의 혈액순환에 영향을 끼쳐서 둔부에 질환을 유발한다. 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어나면 뇌 속의 혈액이 상대적으로 감소하여 일시적인 빈혈이 생긴다. 머리가 어지럽고 눈앞이 침침해져서 쓰러지기 쉽다. 7. 갑자기 고개를 돌리면 안 된다...
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관절생리학 - 하지 2024.09.10해당카페글 미리보기
접촉, 인대는 약간 긴장상태 유지 4)고관절 외전 abduction o 대퇴골두와는 관골구절흔 쪽으로 향해 아래쪽으로 움직이고 골두인대는 꼬임, 관골구순은 경부의상면과 관골구연의 사이에서 눌려짐 5)고관절 내전 adduction o 대퇴골두와는 위쪽으로 움직여...
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하루 ‘5분’ 투자로 건강한 허리 되찾자! 2024.09.10해당카페글 미리보기
조직인 인대나 근육이 손상돼 발생한다. 평소 잘못된 자세나 운동 부족으로 허리 근육이 약해지고 짧아진 상태에서 갑작스럽게 충격이 가해져 발생하는 경우도 많다. 대개 ‘허리를 삐끗했다’고 표현하는 이유도 이 때문이다. 수원나누리병원 척추센터...
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FEMALE SEXUAL ORGANS - 난소 2024.09.10해당카페글 미리보기
같은 인대를 통해 자궁에 부착됩니다. 여성의 월경 주기 동안 원시 생식 세포에서 형성된 난자는 난포라고 하는 작은 주머니로 자랍니다. 배란 시에 난포가 터져 난자가 방출되어 난소에서 나팔관을 통해 이동하여 정자와 만나 수정됩니다. 약 6일 후에...
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FEMALE SEXUAL ORGANS - 자궁과 나팔관 2024.09.10해당카페글 미리보기
여성 골반에 위치합니다. 자궁은 인대에 의해 제자리에 고정됩니다. 자궁의 바깥층(자궁주위막)은 장기에 추가적인 지지력을 제공하는 복막으로 구성됩니다. 월경 주기 내내 자궁내막(자궁의 내벽)은 배아에 최적의 환경을 제공하기 위해 혈관이 풍부한...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.09.08해당카페글 미리보기
장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에...
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요추의 생체역학 및 촉진법 - 꼭 정리해야... 2024.08.29해당카페글 미리보기
있고 골반과 횡돌기 사이에 단단한 구석에 자리함, Individual fibers run along the frontal plane and restrict lateral flexion and rotation at L4-S1. The fibers are also arranged in a variety of ways in the sagittal plane ( Figs. 1 0. 1 9...