카페검색 본문
카페글 본문
-
경근필라테스 "필라테스와 체형교정: 현대인의 건강한 자세를 위한 필수 운동" 2024.08.08해당카페글 미리보기
특히 골반과 척추의 정렬을 바로잡아주어 균형 잡힌 체형을 만들 수 있습니다. 일상에서 적용할 수 있는 필라테스 동작 https://blog.naver.com/rimpilates_ 롤 업 매트에 누워서 팔을 머리 위로 뻗고 천천히 상체를 들어 올리며 손끝이 발끝을 향하도록...
-
축구선수 임상후기 자연치유본가 강남점 뭉침 해소관리로 햄스트링과 허리 통증 완화 및 컨디션 개선 사례 후기 2024.07.26해당카페글 미리보기
모습입니다. 골반과 경추의 변위를 같이 확인하는 모습입니다. 방광경 유혈을 확인하는 모습입니다. 2. 마사지 깊은 근육까지 풀어주는 마사지가 진행되었습니다. 자연치유본가 뭉침해소 관리는 근육의 뭉침을 해소하고, 통증 완화에 도움을 주는데 매우...
-
★★진주특강4-1_트리거포인트(TP)촉진★★ 2024.07.19해당카페글 미리보기
실기 동영상 예습 필수) 강사 : 근신경 통증조절 학회 =유정민 회장= 장소 : 진주 인원 : 18명 =선착순 마감= =일일이 한명씩 지도가 필요한 수업이라 소수정예로 갑니다.= 자세한 내용은 문자 보내주시면 연락 드리겠습니다. =유정민 ***-****-****...
-
척추(경추+흉추+요추)와 연관부위, 질환 관계 및 관련 대처 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
굴곡척추, 천장관절(천골과 장골이 만나는 부위)질환(골반 주위 손상) 5. 미추(미골) 연결신경 : 직장, 항문 영 향 : 치질...4. 척추와 관련된 몸펴기생활운동 설명 및 동영상 1) 허리펴기 설명 https://blog.naver...
-
최근 영청 글에 대해 정리한 것...^^ 2024.07.14해당카페글 미리보기
아침 운동을 하고 선원으로 오는데도 그랬다. 그럼에도 집을 나설 때 집사람과 아무 요동없이 말을 했다. 말하는 것을 보면 그냥 목에서 입까지지만 소리가 났다. 그 외에는 더 이상 아무 작용이 없었다. 그래서 선원으로 오는 길 일요 회원분들을 의식...
-
Sue와 함께 하는 2024년 7월의 오전,오후 강습반 안내(주 5회 매일반, 주 2회반) 2024.06.24해당카페글 미리보기
업다운 운동을 포함한 몸의 전신을 사용해 올바른 자세를 만들어주는 우아하고 아름다운 왈츠를 포함한 스탠다드 댄스들과 아이솔레이션을 이용한 골반과 힙무빙이 매력적인 라틴댄스들을 함께 배우실 수 있는 기회예요! 보너스 댄스로 소셜댄스 강습까지...
-
"홍하사의 잡다한이야기"---(1219) "건강 이야기"---(226) "엉덩이 기억상실증" & "국토대청결운동" 2024.06.18해당카페글 미리보기
잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯됩니다. ㅡ무릎 연골이 닳아져 생기는 퇴행성 무릎 관절염 역시 엉덩근 약화로 비롯된답니다. ㅡ디스크 협착증도 엉덩이근 약화로...
-
췌장암(간 전이) 4기 환자의 투병 과정 2024.05.16해당카페글 미리보기
사용한다. 3.5 발차기 가장 중요하고 유익한 최고의 운동이다. 건강하건 건강하지 않건 모두가 했으면 한다. 자세한 것은 동영상을 참고하고 내가 신경 쓰는 간단한 것만 추가한다. -. 뒤꿈치가 바닥에서 미끄러지지 않게 한다. 바닥이 미끄러우면...
-
틀어진 골반 교정하기 간단한 스트레칭 2024.05.09해당카페글 미리보기
방법이에요 골반의 뻣뻣하다고 말씀하셨으며, 나비 자세 시 무릎이 동일하게 떠있어요. 자세한 건 개인 정보여서 쉿! 우선 운동 후 사진은 벌써 많이 내려갔죠! 회원님도 너무 신기하다고 하셨어요 수업내용 운동을 하기 위해 경근 도수 기법 사용하여...
-
허리 통증 없애주는 짐볼 운동 BEST 3 2024.04.28해당카페글 미리보기
주는 게 중요합니다! 반복 6회 해주세요. 출처파이피플 (파이베트) 출처파이피플 (파이베트) 골반 돌리기 자동재생 선택 동영상을 자동재생 하시겠습니까? 동영상 자동재생 ONOFF 30일간 보이지 않음 닫기 출처허리 통증 없애주는 짐볼 운동 BEST 3 출처...