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장요근 요통의 원인 스트레칭이 중요하다 2024.08.24해당카페글 미리보기
골반 전방 경사: 장요근이 짧아지면 골반이 앞으로 기울어지면서 허리에 부담이 증가합니다. 요추 전만 증가: 허리의 자연스러운 곡선이 과도하게 커지면서 디스크에 무리가 가고 통증이 발생할 수 있습니다. 신경 압박: 짧아진 장요근이 주변 신경을 압박...
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쇟 자세랑 걷는게 잘못돼서 허리가 아프오ㅠㅠ 2024.08.23해당카페글 미리보기
골반전방경사라는건 알고있었는데 이제 아픈 지경까지 온 것 같소. 유투브에 골반전방경사 교정 영상 많이 있긴한데..병원가서 도수 받으면 좀 교정 되겠소??아랫배도 나와있고 허리도 아프오ㅠㅠ혹시 교정해본 햏 계시면 팁 좀 나눠주시오!!
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날씬인데 배나온애들아 체형교정 운동해봐 2024.08.21해당카페글 미리보기
필테 센터이런데서 체형봐주는거 있음 가봐 체형문제나 골반 전방경사 이런 문제 일수있음 ㅠ 골반만 제자리 돌려놔도 배 툭튀어나온거 들어감 (+유지하려면 운동, 근육만들어야함 ㅠ)
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골반틀어짐 교정 및 원인, 확인 (골반 전방경사 후방경사) 2024.07.17해당카페글 미리보기
골반 틀어짐 교정 및 원인 (골반 전방경사, 후방경사) 골반 틀어짐이란 골반이 정상적인 위치에서 앞뒤로 기울어지는 것을 말합니다. 골반은 척추와 연결되어 있으며, 골반이 틀어지면 허리 통증, 다리 통증, 무릎 통증, 체형 변형 등 다양한 문제를 유발...
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골반틀어짐 교정 (골반전방경사, 후방경사, ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
골반 전방 경사, 뒤로 기울어진 것을 골반 후방 경사라고 합니다. 골반틀어짐의 허리 통증 골반 통증 다리 통증 무릎 통증 발목 통증 자세 불량 O 다리 X 다리 척추 측만증 피로 소화 장애 생리 불순 요실금 골반틀어짐의 원인 불량한 자세: 장시간 앉아...
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MFR 이야기 22 - TMJ 압박-하악골의 압박제거 2024.07.11해당카페글 미리보기
가자 교정 기전에 중요한 역할을 한다. 우리가 씹는 것이나 음식을 삼킬때 수축하고 있는 치아는 두개골과 경막의 재균형을 잡는데, 그리고 봉합체계를 고장하는데 도움을 주며 이러한 모든것은 신경, 내분비, 근골격, 임파와 순환계의 생리학적인 균형을...
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필라테스 해본 사람들아 2024.06.11해당카페글 미리보기
나 골반 전방경사 심하고 체형교정 및 다이어트로 필테 처음 받아보려고 하는데 내가 몸이 엄청 뻣뻣하거든 ? 그래도 잘 따라가려나ㅠㅠ? 괜히 돈낭비 할까봐...
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관리 받고 진짜 허리둘래가 8cm나 줄었다 2024.05.16해당카페글 미리보기
못하고 골반이 전방경사가 생겨 허리가 더 아픈거라고 하셨다.. 이유를 알았으니 자세를 바르게 있어야겠다ㅜ 대박 신기하게도 #복직근이개 관리 받을때는 너~~~무 아파서 관리사님 손을 잡을뻔했다 ㅋㅋ 근데 받고나니 완전 허리가 잘록해져서 신기...