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둔산동 조아짐PT 가격할인 이벤트(종료) 2024.09.25해당카페글 미리보기
체형교정 & 신체정렬 프로그램 1) 거북목,일자목,거북목,역C목 2) 굽은등,일자등,측만증,역흉추 3) 말린 어깨, 4) 골반전방경사,골반후방경사,측방변위 5) 오다리,엑스다리 6) 평발,요족,무지외반 7) 보행이 불편하신분 ■ 비만 다이어트 프로그램 1...
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골반틀어짐 교정 및 원인, 확인 (골반 전방경사 후방경사) 2024.07.17해당카페글 미리보기
골반 틀어짐 교정 및 원인 (골반 전방경사, 후방경사) 골반 틀어짐이란 골반이 정상적인 위치에서 앞뒤로 기울어지는 것을 말합니다. 골반은 척추와 연결되어 있으며, 골반이 틀어지면 허리 통증, 다리 통증, 무릎 통증, 체형 변형 등 다양한 문제를 유발...
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골반틀어짐 교정 (골반전방경사, 후방경사, ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
위치한 사각형의 뼈로, 허리와 다리를 연결하는 역할을 합니다. 골반이 앞으로 기울어진 것을 골반 전방 경사, 뒤로 기울어진 것을 골반 후방 경사라고 합니다. 골반틀어짐의 허리 통증 골반 통증 다리 통증 무릎 통증 발목 통증 자세 불량 O 다리 X 다리...
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MFR 이야기 22 - TMJ 압박-하악골의 압박제거 2024.07.11해당카페글 미리보기
가자 교정 기전에 중요한 역할을 한다. 우리가 씹는 것이나 음식을 삼킬때 수축하고 있는 치아는 두개골과 경막의 재균형을 잡는데, 그리고 봉합체계를 고장하는데 도움을 주며 이러한 모든것은 신경, 내분비, 근골격, 임파와 순환계의 생리학적인 균형을...
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매일 2분만 이 자세를 하시면 굽은등이 펴지고 꼿꼿한 자세가 됩니다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
벽에 기댔더니 허리가 아프다 대부분 골반이 전방경사가 심해져서 그래요. 호흡 뱉으면서 배에 힘을 주면시면 골반이 중립이나 후방경사 됩니다. 그 자세로 1분 유지하세요. 서서 코어운동까지 하는거에요. #자세교정 #좋은자세 #목통증 #어깨통증 #허리...
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야간요가 강의계획서 2024.03.24해당카페글 미리보기
장요근을 스트레칭 17 5/7 굽은 등을 펴서 척추 미인 되는 방법 18 5/9 골반 전방경사에 대한 바른 이해와 자세 교정1 19 5/14 골반 후방경사에 대한 바른 이해와 자세 교정2 20 5/16 무릎 통증을 위한 치유 동작 21 5/21 관절과 근육의 위치와 작용, 방향...
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헬스 시리즈 9탄 상체에서 빠질 수 없는 가슴 운동 2024.03.09해당카페글 미리보기
지고 후방 경사가 심한 사람들은 상부 가슴의 각도가 세워지기 때문에 자신한테 맞는 각도로 벤치를 조절해야해 자세를 잡았을 때 가슴의 상부가 지면과 수평이 되도록 맞추면 내게 맞는 각도를 찾을 수 있어 모든 각도를 다 운동하는 사람도 있긴한데...
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자세 안좋아서 체형 완전 씹창난거 교정해본 사람 있어? 2024.02.04해당카페글 미리보기
몇년째 자세 안좋아서 골반 비틀어짐+후방경사+라운드숄더+거북목+비대칭+발바닥아치 무너짐+오다리 등등 비틀어질 수 있는 건 전부 비틀어졌는데 이거 교정하려면 어디로 가야돼? ㅠㅠ 물치를 받아야하는지 필테 수업을 받아야 하는지 ㅠ 근력운동도 해야...
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흉추 가동성 2023.11.21해당카페글 미리보기
과 후방경사(Posterior tilt)가 동시에 이루어져야합니다. 그러나 흉추가동성에 문제가 생긴다면 견갑골의 움직임이 제한되며, 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 즉, 흉추의 가동성이 확보되지 않은 사람은 견관절 움직임시 통증을 호소할 가능성이...
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변실금[Fecal incontinence]소화기질환 2023.11.16해당카페글 미리보기
없거나, 골반바닥 근육, 항문관, 항문 괄약근에 손상이 발생한 경우에 수술적 치료를 시행합니다. - 1차 괄약근 교정술 항문...수술 방법입니다. - 괄약근 성형술 초기에 괄약근을 교정하지 못하였거나 교정에 실패한 경우에 시행하는 수술입니다. 분만...