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손목건초염 : 테니스로 발생한 50대 초반 남자만 보세요 2024.07.29해당카페글 미리보기
전에 테니스를 치다가 오른 손목에서 뚝하는 소리가 나면서 통증이 시작되었습니다. 정형외과에서 손목건초염이라고 하여 치료를...양손에 TFCC가 발생하면서, 오른 팔꿈치에는 골프엘보마저 생기면서 일상생활이 전혀 않되고 있습니다. 손목건초염 수술...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
좌골신경통이 해소 되었습니다. ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 42세 여성분이 목, 어깨 및 팔꿈치(골프를 친 후 통증이 발생하였다고 함), 손목 통증으로 인하여 무전동에 있는 휘트니스, 필라테스(Pilates) 및 요가(Yoga) 등 좋다고 하는 운동들은 다...
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테니스엘보와 골프엘보 차이는? 완치 방법은? 2024.07.28해당카페글 미리보기
흔히 발생하지만 반복되는 가사 활동을 하는 주부에게도 발생 빈도가 상당히 높다. 테니스엘보는 손목을 안으로 굽히는 동작을 할 때 통증이 심하고 골프엘보는 주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때 통증을 느낄 수 있다. 팔을 과도하게 사용했을 때 흔히 발생...
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남성의 골다공증 위험 신호 7가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 남성에게 나타나는 골다공증 위험 신호 7가지를 소개했다. ◆근육 통증이나 경련이 계속된다=골다공증이 있으면 근육이 아닌 뼈에 통증이 발생할 것이라고...
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누워서 폰 오래하는 여시들, 컴퓨터 많이 만지는 여시들 들어와!!!(스트레칭) 2024.07.22해당카페글 미리보기
터널 증후군을 해결하는 방법에 대해 알려드립니다.골프, 테니스 등 팔을 쓰는 운동을 많이 하시는 분들일 수록 나타나기 쉬운...약지 새끼 팔꿈치가 너무 아파서,,, 스트레칭 알아왔어.. 첨엔 손목터널증후군인줄알았는데 그건 아닌것같더라고 증상이...
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손목건초염 (드퀘르벵증후군) 원인과 증상 필요한 손목운동법 2024.07.18해당카페글 미리보기
사용 마우스 사용 게임 운동 (테니스, 골프 등) 악기 연주 수공예 임신: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 인대와 힘줄이 느슨해...저하증 등의 도 손목 건초염의 위험을 높일 수 있습니다. 엄지손가락 밑부분과 주변 통증: 엄지손가락 밑부분과 손목...
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골프엘보 통증 원인 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
흔하게 나타나는 입니다. 골프엘보의 , 원인, 예방법까지! 1. 골프엘보의 골프엘보의 대표적인 은 다음과 같습니다. 팔꿈치 안쪽...위로 향하게 힘을 쓸 때 통증이 심해집니다. 손목 및 손가락 통증: 팔꿈치 통증과 함께 손목과 손가락에도 통증이 나타날...
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팔꿈치통증 테니스엘보(외측상과염) 골프엘보(내측상과염) 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
사람들에게서 흔하게 발생하지만, 테니스를 하지 않아도 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽에 통증 팔뚝을 움직일 때 통증 손목을 굽히거나 펼 때 통증 악력이 약해짐 팔꿈치 부위에 압통 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하는 입니다. 골프를 자주...
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골프칠때 팔꿈치 통증 테니스 엘보 2024.07.17해당카페글 미리보기
발생하며, 테니스, 야구, 바드민턴 등 손목을 많이 사용하는 운동 선수들에게도 발병 가능성이 높습니다. 2. 골프 엘보의 팔꿈치 안쪽 통증: 손목을 구부리거나 쥐는 동작, 물건을 들어올리는 동작, 악수를 할 때 특히 심해짐 손바닥 저림: 특히 검지와...
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팔꿈치 통증 테니스엘보 골프엘보 2024.07.17해당카페글 미리보기
뒤로 젖힐 때 무거운 물건을 들 때 팔을 뻗거나 회전할 때 손목을 움직일 때 힘이 약해짐 팔꿈치 부위 압통 [골프엘보 ] 팔꿈치 안쪽에 통증 손목을 구부릴 때 クラブ을 잡을 때 무거운 물건을 들 때 팔꿈치를 굽힐 때 손목을 앞으로 펼 때 손목을 움직일...