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스웨이 방지를 위한 트레이닝 #조아해 #골프트레이닝 2024.10.16해당카페글 미리보기
스윙 특성 중 스웨이는 백스윙 중에 체중이 과도하게 우측면으로 움직이는 현상을 이야기한다. 스웨이 방지를 위해서는 오른쪽으로 회전을 시작할 때 측면 흔들림 없이 오른쪽 엉덩이로 완전하게 버티는 것이 가장 중요하다. ▶ 스탠딩 펠빅 트위스트 1...
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이 죽일 놈의 ‘퍼팅’ 2024.08.13해당카페글 미리보기
흔들림을 방지해주지 못합니다. 묵직한 말렛형 블레이드는 흔들림을 흡수하는 효과가 있고, 스웨이가 거의 없다는 게 특징입니다. 여성들은 손목의 힘이 남성보다 약하죠. 이번 기회에 퍼터를 교체해 스리 퍼트, 포 퍼트의 실수를 저지르지 않도록 유의...
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스웨이 교정을 위한 골프 필라테스 2023.09.27해당카페글 미리보기
골프 필라테스 골프스윙을 배우면서, 주의해야할 습관들이 있다! 그 중, 오늘은 스웨이(sway)를 교정할 수 있는 대요근 강화운동을 배워보도록 하겠습니다! 스웨이(sway)란, 힙이 밀리면서 몸의 중심이 흔들리고 축이 되어야할 척추와 몸통이 자연스러운...
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리듬과 체중이동 2023.03.25해당카페글 미리보기
유지해야 골프에서도 일정한 속도로 스윙을 가져갈 수 있고, 그래야 일관성이 높아진다. 다른 하나가 체중이동이다. 프로선수들이 비거리를 내고 매끄럽게 스윙하는 것은 자신의 모든 근육, 다시말해 팔과 어깨, 하체 등을 효과적으로 사용해서다...
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훅의 원인을 뿌리째 뽑아라 2023.02.21해당카페글 미리보기
이를 방지하기 위한 김희정의 연습방법은 타석 오른쪽 뒷부분에 골프백을 놓는 것이다. 클럽이 골프백에 맞을까봐 자연스럽게 클럽을 일직선으로 빼내는 연습이 이뤄진다. <사진2> 백스윙의 정점에서 클럽헤드가 어깨선보다 처지면서 페이스는 하늘을 보게...
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'이민지프로'가 전하는 드라이버샷 5가지 2023.01.24해당카페글 미리보기
#골프레슨 '이민지프로'가 전하는 드라이버샷 5가지 정확하게 더 멀리 보내려면.... Point 1 (어드레스 때 여유를 가져라) 클럽을 시계추처럼 지면에 두고 자연스럽게 어드레스 자세를 취한다. 단 힘을주어 클럽헤드를 지면에 누르면 안된다. Point 2...
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힘 있는 임팩트 만들기 방법 2022.12.17해당카페글 미리보기
이동은 골프 스윙에서 너무나 중요한 부분이다. 하지만 이동이라는 이유로 너무 과하게 힙을 타깃 방향으로 미는 경우가 많다. 즉, 스웨이 동작이 나온다. 이런 경우 훅 또는 푸시가 나올 확률이 높고 심한 배치기 동작으로 이어지게 된다. 볼에 완벽한 힘...
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핸디 3타를 줄이는 4가지 포인트 방법 2022.10.10해당카페글 미리보기
것을 방지할 수 있어 스윙하시기도 한결 편하고 비거리를 내기도 쉽습니다. 단, 주의 하셔야 할 사항이 있습니다.어드레스 셋업때 우측으로 기울도록 한다해서.. 허리를 우로 숙이는 것이 아닙니다. 너무 많이 숙여 있거나 바르지 못한 기울임은 오히려...
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드라이버 3대비법 2022.08.15해당카페글 미리보기
#골프일반 ♡이민지프로의 드라이버 3대비법♡ LPGA투어 킹스밀챔피언십 우승자인 이민지가 길고도 정확한 드라이브 샷을 위한...안정적이고 오른팔이 클럽을 지지해주고 있다. 이 시점부터 오른팔이 스윙을 주도하기 시작한다(우) ▶백스윙 : 스웨이를...
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"스웨이"에 시달리고 계십니까? 2022.07.14해당카페글 미리보기
백 스윙 때 오른쪽 무릎이 흔들리며 골반이 스웨이되는 것을 방지하기 위해서입니다 양손을 목표 쪽으로 밀어주는 '포워드 프레스'의 반동 대신 무릎을 이용합니다 사진 출처(에이스 골프) 🟢두번째 백 스윙 시에 무릎의 바깥쪽에 의자를 놓고 연습해봅니다...