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Re: 테니스 용어 사전 2024.07.22해당카페글 미리보기
테니스와 골프)이란 의미도 있다. 관객에 해당하는 영어로 아주 일반적인 것으로는 spectator, audience, crowd, ateendance가 있다. 국제테니스연맹(ITF) - ILTF(International Lawn tennis federation)는 1911년에 창설된 국제적인 테니스 통합단체...
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야간 운동이 왜 건강에 좋은가?** 2024.07.20해당카페글 미리보기
증상들을 효과적으로 치료할 수 있다. 운동 후 약간 차가운 물로 체열을 식혀주는 샤워를 하는 것이 좋다. 야간 운동 후 사우나...신경을 흥분시켜 숙면을 방해하기 때문이다. 허리가 아픈 사람은 특히 밤에 골프연습이나 볼링을 하지 않도록 한다. 척추...
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대한 파크골프협회 2024.07.10해당카페글 미리보기
4. 운동이 많이 된다. 5. 자연과 가까이하며 잔디 위를 걷게 된다. 6. 신체에 무리가 안 간다. 7. 도시 주변에 위치하여 접근성...8. 3세대가 함께 즐길 수 있다. 9. 일반 골프와 기대효과가 동일하다. 파크골프의 필요성 1. 100세 시대 건강의 중요성...
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파크골프 전국1위 선수들은 2024.07.09해당카페글 미리보기
연습을 제대로 하는 것이 타수를 줄이는데 더 효과적이다. 그런데.. 스윙 연습장에서는 가끔 연습하는 모습을 봅니다만 퍼팅...투자하는 모습은 좀 처럼 보기가 힘들죠? 왜 그렇까요? 운동하러 나왔으니까 큰 근육을 많이 써야지.. 맞아요.. ㅎㅎ 좀스럽게...
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2024년 6월 정진우 달리기일지(6/30) 2024.06.02해당카페글 미리보기
탈골 스윙을 의식하면서 샷이 좀 더 부드러워졌다. 전체 샷의 20~30% 확률로만 의도된 샷이 나와서 아직은 갈길이 멀다. 설악프라자CC는 나름 난이도가 있는 곳이라서 오늘은 스코어 관리면에서도 만족도가 높다. 화이트 티에서는 여간해서는 버디잡기가...
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골프 엘보, 골프 중 팔꿈치 통증 … 어떤 동작서 주로 발생? 2024.06.02해당카페글 미리보기
약물치료를 시도해보고 증상이 호전되지 않으면 통증 부위에 직접 주사를 하거나 체외충격파 치료를 하는 것이 효과적이다. 민경보 원장은 “골프 엘포 예방과 증상 재발을 막기 위해서는 스윙 시 바른 자세를 유지하고 적절한 휴식을 취해야 한다"며...
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칠순, 젊은 노인의 신바람나는 아침 2024.05.28해당카페글 미리보기
꼭 합니다. 앞으로 걷기 1만보와 같은 효과가 있다고 해서 씩씩하게 걷습니다. 한가지 꼭 하는 운동이 있습니다. 한적한 곳을 찾아서 하는 골프 스윙 연습입니다. 한동안은 아이언으로 연습을 하다가 요즘은 우드 연습을 주로 합니다. 코어 근육운동과...
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꿈속의 잠재력, 수면 중 무의식 개발하기 2024.05.18해당카페글 미리보기
연주자나 운동 선수는 동일한 동작을 반복함으로써 근육 기억을 형성하고, 이는 결국 자동화된 행동으로 이어집니다. 이러한...이 과정은 우리의 무의식을 강화하고, 깨어 있을 때보다 더 깊고 효과적인 학습을 가능하게 합니다. 또한, 수면 중에는 뇌파의...
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♧不出골퍼? 特出골퍼!♧ 2024.05.18해당카페글 미리보기
미국 골프협회(USGA)가 Research & Test Center에 의뢰해 파4홀에서 드라이버 샷 거리와 스코어와의 상관 관계를 조사해 봤더니 선수들의 드라이버 샷 거리가 10 야드 늘면 어프 로치 거리가 그만큼 가까워지는 것으로 인해 라운드당 0.4타 줄어 드는 것...
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중장년 아마추어 골퍼의 피지컬 제한점 극복을 위한 지도 전략 - 엘티씨퍼포먼스 2024.05.11해당카페글 미리보기
피지컬 도전 과제에 대한 소개 - 세미나의 목표 및 기대효과 설명 2. **피지컬 제한점 분석 및 해결 전략** - 주요 피지컬...및 스트레칭 프로그램 소개 3. **실습 및 시연** - 참가자들이 직접 골프 스윙을 실시하며 각자의 문제점을 진단 - 전문가의...