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금북정맥2구간71.5km-요지경 같은 여름산행 2024.07.29해당카페글 미리보기
있네요. 골프공 맞아도 책임 안진답니다. 조심히 지나가세요^^ 여기저기 이쁜 아가들이 방글방글 웃고 있습니다. 그냥 갈수 없으니 찰칵... 노란세이버님께서 작업해 놓으셨다 하셨는데 꼼꼼하게 작업을 해 놓으셨네요. 338.1봉 721.4 삼각점 봉우리를...
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손목건초염 : 테니스로 발생한 50대 초반 남자만 보세요 2024.07.29해당카페글 미리보기
좋습니다. 골프엘보의 경우 과다한 손사용을 줄이고, 손바닥을 위로하여 물건을 들지 말고 손등을 위로하여 물건을 드는 것이 좋습니다. 아침에 일어났을 때 뻐근하거나 결린다고 해서 바로 스트레칭을 하기 보다는 기상후 2~3시간 정도 지나서 하며...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
요통 및 좌골신경통이 해소 되었습니다. ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 42세 여성분이 목, 어깨 및 팔꿈치(골프를 친 후 통증이 발생하였다고 함), 손목 통증으로 인하여 무전동에 있는 휘트니스, 필라테스(Pilates) 및 요가(Yoga) 등 좋다고 하는 운동...
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목요반 파트2 6주차 경근도수 실습 2024.07.26해당카페글 미리보기
👉대한물리치료사협회 인준 24년 도수전문 경근분과학회 👉목요반 경근도수 파트2 6주차 실습 👉테니스엘보,골프엘보, 손저림, 어깨통증, 목통증 경근도수 실습 ##경근학회 #도수치료 #물리치료사 #통증치료 #근육학강의 #근육학교육 #체형분석 #척추교정...
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담석, 담석증 원인 증상 - 복부 우측 위쪽이 아플 경우 - 진흙 같은 회색의 대변이라면 2024.07.20해당카페글 미리보기
덩어리입니다. 담석은 작고 모래알 크기일 수도 있고, 커서 골프공 크기일 수도 있습니다. 대부분의 담석증 환자는 이 전혀...몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 어깨, 등 또는 가슴까지 퍼질 수 있습니다. 오심과 구토: 복통과 함께 나타날 수...
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7/18일 주요이슈점검 2024.07.18해당카페글 미리보기
목·어깨 통증 호소했는데…'로봇 조끼' 입고 車 조립하나 * "EU, '구글-삼성 AI 파트너십' 경쟁제한 여부 의견수렴 중" * 'BBB+' AJ네트웍스, 회사채 수요예측서 '언더'로 목표액 6배 모여 * AI 열풍에 MLCC도 뛴다…삼성전기 '1조 클럽' 복귀하나 * 이동...
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오십견 증세 예방법 전해드려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동이나 반복적인 동작은 피합니다. 특히, 테니스, 골프, 야구 등 어깨를 많이 사용하는 운동은 주의가 필요합니다. 따뜻하게...다음은 집에서 간편하게 할 수 있는 오십견 스트레칭입니다. 천천히 무리하지 않고 통증이 느껴지지 않는 범위 안에서 실시...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
한쪽 어깨에만 메거 나, 바지 한쪽 뒷주머니에만 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도 피해야 한다. 의자에 앉아 일할 때나 걸을 때...마사지, 도수치료 등 비수술적 치료까지 받았는데도 통증이 나아지지 않으면 척추측만증 같은 질병 때문일 수 있어 정확...
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오른쪽 왼쪽 가운데 등 통증 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
충분한 혈액이 공급되지 않으면 가슴 통증과 함께 등, 팔, 어깨, 목 등에 통증이 나타날 수 있습니다. 2. 위치별 통증 원인...인해 발생할 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동, 특히 골프나 테니스와 같은 비대칭적인 스포츠를 할 때 오른쪽 등 근육에...
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담석증 담석 원인 담석제거 주의사항 2024.07.16해당카페글 미리보기
모래알에서 골프공 정도까지 다양합니다. 담석이 담낭관이나 총담관을 막으면 심한 복통, 메스꺼움, 구토 등의 이 나타날 수 있습니다. 1. 담석증의 원인 콜레스테롤 과다: 담즙의 주요 성분인 콜레스테롤이 과다하면 담석이 형성될 가능성이 높아집니다...