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긴 클럽일수록 백탑에서 인타발을 길게 2022.11.12해당카페글 미리보기
있게 손목 로테이션이 잘되게 그립하고 그립이 잘되었고 로테이션이 잘되는지 충분히 왜글해야된다는 것과 긴 클럽일수록 백탑...안 맞았는데(한때 제일 잘 맞은 적도 있음) 오늘은 내가 골프 시작한 이래 유틸리티 포함 모든 클럽이 역대급으로 잘맞았다...
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16주차(10월17~) 부상 속 오른손으로만 스윙 연습 2022.10.17해당카페글 미리보기
요즘 왼 등 견갑골 부상이 완치되지 않아 격일로 연습중이다. 왼손 부상으로 오른손으로만 스윙연습하니까 드라이버는 몸통스윙에 대한 느낌이 온다. 몸통회전의 원심력을 이용해 임팩을 한다. 예전에는 임팩시 헤더가 진행되지 않고 밀리는 느낌이었는데...
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골프 연습일지 2022.09.13해당카페글 미리보기
21.07.01 골프레슨 시작 한달후 갈비뼈 통증으로 포기. 22.07.01 1년 쉬었다가 독학골프 시작. 그물망 1년 연습비(165만원) 납부...짧음. 슬라이스 발생. 와이파이 구질. 9월13일부터 아이언뒷땅 왼손목 부상으로 연습방법 바꿈. 유틸리티,우드,드라이버...
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***2022년6월12일(일)그린월드*** 2022.06.12해당카페글 미리보기
진행. 왼 손목이 아직도 조금 통증이 있어 무의식 중에 자꾸 오른손으로 공을 잡아 당 기니까 악성 훅이 자주 생깁니다. 요번에도 좌측 벙커에서 올려 투퍼트. 물기 머금은 아 침 그린은 언제나 느립니다. 마담도 투온 투 퍼트. 이젠 사진 찍을 일이 거의...
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나이가 들어감에 따라 약해지는 근력과 유연성의 부족을 활용하는 스윙 2022.06.07해당카페글 미리보기
골격에 통증이나 다른 트러블이 있는 분들은 오른발도 오픈해서 서는 것을 권장합니다. 공의 위치를 바꾸자 5년, 10년 전과 동일한 위치에 공을 두고 치는데 이상하게 안 맞습니다. 이것은 몸이 변해서 그런겁니다. 젊은 시절보다 체중이동에 의한 힘을 공...
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부상 없는 겨울 골프를 위한 6가지 운동법 2022.04.26해당카페글 미리보기
정렬한다. 골프 클럽을 손에 쥐고 팔을 앞으로 뻗는다. ② 어깨 관절에서 팔이 앞으로 뽑힌다고 상상하며 팔 전체를 앞으로 뻗는다. 팔을 제외한 다른 부위는 움직이지 않는다. 날개뼈를 모았다가 벌리면서 팔을 앞으로 보낸다. ③ 상체를 숙여 바닥을...
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올바른 백스윙을 위한 움츠린 어깨와 등 펴기 2022.04.26해당카페글 미리보기
어렵다. 골프다이제스트 피트니스 담당인 김여진 원장이 소개하는 6가지 동작으로 어깨와 등을 활짝 펴자. 1. SPINE TWIST 효과...오른쪽으로 회전한다. 오른손은 더 오른쪽으로 열고, 왼손은 왼 무릎을 바깥으로 밀어준다. 무릎이 안으로 모이거나 바깥...
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[쉽고 간단한 운동] 2022.03.03해당카페글 미리보기
#골프레슨#스트레칭 [쉽고 간단한 운동] 파워가 되는 손목 풀기 손쉬운 손목 스트레칭이 20초만에 파워를 크게 높여준다 강력한 스피드를 만들어내는 것은 바로 손가락이다. 하지만 손가락이 제 역할을 하려면 손과 손목, 팔뚝을 유연한 상태로 풀어야...
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[판매] 레클루즈 [REKLUSE]오토 클러치 팝니다. [500Km 주행한 제품] 2021.12.20해당카페글 미리보기
기재 안하셔도 됩니다. 6) 희망가격; 60만원 꼭 희 망 가격 제시 바랍니다. 7) 기타사항 ; 대략 500Km정도 탄 것 같습니다. 왼손목에 통증이 있어서 검사 받으니 터널 증후군이라고 하던군요 의사가 진단하고 취미, 생활 묻다가 손목을 많이 사용하는 골프...
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어깨통증의 주요 원인 질환 2021.12.16해당카페글 미리보기
헬스, 골프, 배드민턴 등 어깨를 많이 사용하는 운동이나 낙상에 의한 외상, 무거운 짐을 반복적으로 또는 잘못 든 경우 등과...흔히 팔을 들어 올릴 때나 누운 자세일 때 어깨 통증이 심해지며, 통증이 팔꿈치나 손가락까지 내려가는 방사통 양상을...