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뇌를 정화시키는 교호 호흡 2024.10.20해당카페글 미리보기
그중 나디쇼다나라 불리는 교호 호흡법은 콧구멍을 한쪽씩 교대로 막아 마시고 내쉬고를 번갈아 반복하며 숨을 잠시 멈추는 호흡...때문에 하루 코를 통해 드나드는 공기를 뇌가 20%를 사용할 만큼 산소와 코가 중요한 역할을 한다. 교호 호흡은 그것을...
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가을되니 눈이 가렵고 뻑뻑...환절기 눈 건강에 좋은 음식은? 2024.10.20해당카페글 미리보기
건조한 공기와 자외선도 영향을 미친다. 시력을 보호하고 눈을 촉촉하게 만드는 음식엔 무엇이 있을까? 미국 건강·의료 매체...달걀노른자에는 항산화 성분인 카로티노이드가 가득한데, 이는 활성 산소를 제거하고 시력을 보호한다. 미국 국립보건원(NIH...
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건강 : 환절기에 찾아온 비염, 꽉 막힌 코 2024.10.17해당카페글 미리보기
필요한 산소를 충분히 공급받지 못해 몸에 무리가 가 인지장애로 이어지게 된다. 실제 한 연구에 따르면 65세 이상 노인 중 비염...않은 사람에 비해 치매 초기 증상인 경도인지장애 비율이 18% 이상 높은 것으로 나타났다. 경희대병원 이비인후과 연구팀...
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[국문영문] 탈원전이야말로 기후운동의 엔진 (민들레 2024.09.09.) 2024.10.14해당카페글 미리보기
되면 공기 중의 이산화탄소가 바닷물에 저장될 능력을 감소시킨다. 바닷물에 산소가 공급되기가 어려워져 바다 생태계에 막대한 지장을 준다. 수온이 높아지면 이산화탄소의 녹는 양이 적어져서 지구온난화에 도움을 주게 된다. 해수의 수온이 높아지면...
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토요일 행운편지 99세까지 88하게~ 황금잉어가 무병장수를 기원합니다 2024.10.12해당카페글 미리보기
밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니디. 2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요. 3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인입니다. 하루...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
내지 비율의 문제임 과체중이면 보통 체중을 견디기 위해 기본적으로 근육량이 남들보다 많기도 함 체중에 비해 근육이 적절하게 균형적으로 있으면 뛰어도 괜찮음 (과체중은 심폐에도 부담이 더 갈 수 있어서 심박수도 보면서 운동해야 하는데 그건 이따...
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몸 속으로 MMS를 침투시키는 6가지 방법 2024.10.07해당카페글 미리보기
치료 중 천식 증상이 나타나면 즉시 중단하도록 한다. 그리고 절대 4방울 이상의 MMS 솔루션을 사용하지 않도록 한다. 이 방법은 sinus, 성대 또는 중이염 등, 세균 또는 병원균에 의해 발생하는 질환의 치료에 효과적이다. 나쁜 세균을 박멸하는 주체는...
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“환절기 감기인 줄 알았는데”… 치사율 15% ‘이 질환’일 수도 2024.10.06해당카페글 미리보기
5명 중 1명은 사지 절단, 청력 손실 등 영구 후유증을 동반하기도 해 백신 접종을 통한 예방이 중요하다. 아울러 수막구균 질환을 일으키는 혈청군의 종류가 다양하고 국가 간 유행하는 혈청군이 다르거나 변화할 수 있기때문에 예방백신 접종이 필요하다...
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분주와 분갈이 2024.10.02해당카페글 미리보기
식재 중 제일 밑에 사용하는 굵은 식재의 보 수력이 나쁘거나 관수가 부족하여 식재가 충분히 수분을 흡수하지 못할 경우 생긴 다. 식재가 지나치게 말라 있을 때는 관수시 충분히 주고 다시 한번 더 물을 식재가 충분히 젖게 해야 한다. ■ 심는 법 1...
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동탄어린이치과 웃음 가스 치료로 2024.09.29해당카페글 미리보기
치료 시 위험할 수 있기 때문에 웃음 가스 치료를 권해드리고 있기도 합니다. 소아치료 시 사용하는 웃음 가스는, 공기 중 산소의 비율보다 더 높은 수준으로 혼합해 사용하고 있어 안전합니다. 영구치가 자라나고 있는 시기라면, 실란트 치료해 주세요...