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'같이 먹으면 좋아 vs 나빠'...영양제 조합 뭐가 있나? 2024.10.15해당카페글 미리보기
함께 먹으면 좋은 영양제 조합 칼슘 + 비타민D + 마그네슘 = 칼슘은 일반적으로 체내에 흡수되는 양이 적다. 마그네슘과 비타민D를 함께 섭취한다면 칼슘의 흡수율이 증가한다. 철분 + 셀레늄 + 비타민C = 철분은 헤모글로빈 성분으로 혈액을 통해 산소를...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
선전하는 영양제 처방하는데 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5분이상 머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸...
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약이 독이 되는 10가지 주의할 점 2024.09.30해당카페글 미리보기
몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻이다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은...한다. 약이 독이 되는 10가지 상황 1. 음주 중 두통약 먹으면 간이 위험하다 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀...
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아침에 배춧국+양배추 먹었더니, 위·장에 변화가? 2024.09.18해당카페글 미리보기
그릇으로 영양제 효과를 거둘 수 있는 것이다. 배추와 된장의 앙상블…맛과 영양 다 잡다 배추와 된장이 만난 배춧된장국은 맛...특히 좋다. 잡곡밥을 곁들이면 오전의 기력 보충에 좋은 건강식이다. 다만 대중 음식점에선 배춧국이 사라지고 있다. 집...
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하비 다이아몬드, 강신원옮김, 다이어트 불변의 법칙, 사이몬북스, 2016 2024.09.09해당카페글 미리보기
단, 좋은 식당에서 먹어야 신선한 배합을 할 수 있다. 제4장: 살아 있는 음식을 먹어라 과일은 포도당:식후에 과일을 먹지마라.공복에 먹어라/ 고기를 먹은 후는 4시간을 기다려라. 오렌지,파인애플, 자봉은 산성과일인데 몸안에 들어가면 알칼리성이 된다...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐...섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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8월25일 대사증후군 2024.08.25해당카페글 미리보기
사람은 공복, 즉 배고플때 먹는게 필요함. 35. 운동도 안 하고 자주 과식하면 당뇨, 고지혈, 고혈압을 통해 심장마비와 뇌졸증 등으로 연결됨. ◇ 결 론 : 평소에 적당한 걷기 등 운동을 하고, 매일 12시간 정도의 斷食을 하며, 항상 小食을 실천하여 노년...
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영양제 먹는 순서 2024.08.21해당카페글 미리보기
도움을 준다. ※ 함께 먹으면 좋은 영양제와 해로운 영양제도 있다. 먼저 칼슘과 마그네슘은 함께 먹으면 상승 작용을 낸다...막는 결과를 낸다. 함께 먹어야 한다면 철분은 식사 전 공복에, 칼슘은 식사 후에 먹는 게 좋다. 종합비타민은 식후 아무 때나...
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이너뷰티템 동화약품 배러라이트&배러화이트 후기 2024.07.20해당카페글 미리보기
있는 영양제가 나와서 먹어보기로 했따 동화약픔에서 출시한 배러라이트와 배러화이트는 성분도 중요시하는 것 같았다 배러...독소 제거, 간 기능 회복, 눈 건강 등 몸에 좋을대로 좋은 항산화제로 나이들어 관리가 필요하다고 느끼거나 칙칙해진 안색에...
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영양제는 몇시에 먹는게 가장 효과적일까 2024.07.02해당카페글 미리보기
오전에 복용하면 좋은 영양제 비타민 B 비타민 B는 신진대사를 활발히 하여 몸에 피로 회복을 도와 우리 몸에 필요한 에너지를...이미 몸이 활성화되어있는 저녁 시간보다는 아침에 섭취하는 것이 월씬 도움이 되며, 특히 공복에 먹으면 흡수율을 높이기...