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통증 없게해 주는 약초 2024.10.19해당카페글 미리보기
지나면 복숭아가 위로 뜨면서 즙이 생긴다. 이때 한번 열매를 으깨주고 저어준다. 그리고 며칠 지나서 걸러서 적당한 용기에 담아둔다. 주의할 점은 발효가 아직 다 끝나지 않았으므로 용기의 2/3정도만 채운다. 단맛과 향이 어우러지면 마신다. 원액...
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아침에 후식으로 먹는 사과! 혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향? 2024.10.19해당카페글 미리보기
지수가 복숭아 다음으로 높아 꼼꼼한 세척이 중요하다. 그릇에 물을 받아 2분 정도 사과를 담근 후 물을 버리고 새 물을 받아 세척한다. 그 뒤 흐르는 물에 헹궈낸다. 꼭지 근처 움푹 들어간 부분에 농약 잔류 가능성이 있으므로 이 부분을 제거하고 먹는...
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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
일어나자마자 공복에 먹는 것이 좋다. 2~5 일간 계속하면 변비증이 없어진다. 꿀을 양봉한 것이 좋다. 고운 피부를 원한다면 만성 변비는 몸의 다른 부분에도 영향을 미친다. 예컨대, 변비증이 있는 여성은 편두통이나 생리통에 시달리는 예가 적지 않으며...
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계절별로 담그는 건강약술 2024.10.06해당카페글 미리보기
술 | 복숭아술 | 사과술 | 살구술 | 샐러리술 | 양파포도술 | 앵두술 | 여름귤술 | 오디술 | 유자술 | 자두술 | 탱자술 | 파인애플술 | 포도술 ◈ 남성에게 활력을 주는 스테미나술 고추술 | 나마술 | 대추술 | 독계산술 | 마늘술 | 송이버섯술 | 차술...
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간편하고 맛있는 짜먹는 액상비타민 퀵앤써 추천 리뷰 2024.10.05해당카페글 미리보기
보낼 수 있었다 액상형이라 간편하고 다른 비타민들은 빈속에 먹으면 토한적도 있어서 꼭 식후에 먹어줬는데 퀵앤써는 아침 공복에 먹어도 울렁거리는것 없어서 좋고 샤인머스켓맛은 청포도 쥬스 맛 복숭아맛은 일본에서 유명한 복숭아 음료 이로하스 맛...
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다이어트 식단 이래라 저래라 해줄사람 ㅎㅎ 2024.09.25해당카페글 미리보기
아침: 그릭요거트 + 복숭아 반개 + 블루베리 + 그래놀라 + 샤인머스캣 프로틴쉐이크 + 그냥 우유 점저: 양상추 썬거 + 밥 120g...샤인머스캣 + 프로틴쉐이크 간식?: 카페라떼 탄수 너무 적은가..? 이렇게 먹어도 배부르긴함 운동은 공복유산소 5km 탐!!
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9월22일 함부로 먹지마라 2024.09.22해당카페글 미리보기
저녁 공복에 10알 씩 먹으면 된다. 자하거는 세포를 재생하여 젊어지게 하고, 정력증강에도 좋으며. 만성 기(氣) 부족증 에도 좋다. ●무모증: 뽕나무 뿌리의 껍질을 벗기고 흰 속 대궁을 잘게 썰어 푹 달인 다음 이것을 침전 시킨 후 맑은 물을 탈지면에...
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몸에 이상 증상이 있을 때 먹으면 좋은 음식(飮食)들 2024.09.21해당카페글 미리보기
나누어 공복에 마신다. 06.머리가 빠질 때 1)구운 밤송이 가루 ==> 가시가 있는 밤송이 껍질10개를 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음 참기름 1컵 을 넣고 잘 버무린다. 하루에 2~3회,1회 1~2개 작은 술잔씩 머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지...
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스위치 온 다이어트 1주차 (7일 종료) 2024.09.20해당카페글 미리보기
제외한 공복을 기준으로 한다. 글은 주 단위로 작성 및 인바디 변화, 일 단위로 기록을 수정해 나간다. 추석 연휴 간 체중3.4kg 체지방량2.3kg 증가했는데, 바로 다음날 새벽에 측정했으니 소화가 덜 됐거나 단기 체중버프가 해제되지 않은 기술적 반등...
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직장인 고도비만 다이어트 방법 공유 ~101kg에서 83kg가 된 진행형 다이어터~ 2024.09.15해당카페글 미리보기
나는 공복 몸무게 변화가 있을때만 이 어플을 사용해서 기록을 하고 있고, 어플 자체에 식단이나 운동을 기록하기도 하던데 난 그냥 몸무게만 기록해 아침에 일어나면 화장실을 다녀온 뒤 홀딱 벗고 몸무게를 잼 이게 하나의 의식처럼 몸에 굳어졌어 이게...