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식단보다 중요한 게 신체리듬이라고 2024.10.10해당카페글 미리보기
때엔 공복을 유지하거나 꼭 필요한 음식을 먹는다. 이런 신체리듬을 온전히 반영한 세 가지 소화 주기가 있다. 몸의 독소를 배출...귀를 기울이는 것. 이런 기본 규칙으로부터 다이어트는 시작된다. 꺼내 먹어요, 아침 사과 눈을 반쯤 뜬 채 겨우 양치를...
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제목 (483) 남은 인생을 어떻게 살아야 할까? 2024년 10월 9일 수요일 아침입니다. 2024.10.09해당카페글 미리보기
쇠비름>즙을 만들어 마시면 근육에 통증이 오기도 하는데 그러나 <쇠비름>에 함유된 <수은>은 유기<수은>이라 시간이 지나면...도토리묵> <명감>나무뿌리 <황태> <증류수> <양파> <녹차> <사과> <마늘> <양파> <미역> <다시마> <미나리> <더덕> <전복...
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당뇨와 고혈압을 낫게 하는 유일한 방법 2024.10.08해당카페글 미리보기
지면 즙으로 짜서 양을 늘려 먹어도 좋다. 고구마, 사과, 바나나, 토마토, 당근, 케일, 시금치, 양배추 등으로 생식을 하면 우리 몸에 필요한 열량과 영양들은 부족하지 않다. 어떤 과일과 채소든 자기가 좋아하는 것으로 선택하면 된다. 고구마는 주식...
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(다이어트) 김신영이 피자·햄버거·떡볶이도 먹으면서 38kg 감량한 비결 2024.10.06해당카페글 미리보기
과일즙을 섞어 마셨다. 규칙적인 식사와 건강한 간식 김신영은 하루 세 끼 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 섭취했다. 아침에는...만들어 먹었다. 양배추, 당근, 브로콜리, 오이를 쪄서 사과와 물을 넣고 믹서에 갈아 마시는 방식이었다. 그리고 3시간마다...
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이뻐지는 법 2024.10.04해당카페글 미리보기
거예요. 사과가 젤처럼 됐으면 식혀 얼굴에 골고루 펴바르고, 20~30분 정도 후에 미지근한 물로 씻어내세요. 피붓결도 좋아지고 모공도 줄어들어 일석이조랍니다. 잡티와 주근깨에 좋은 살구씨 우유팩 지저분한 잡티와 주근깨에는 살구씨를 이용해보세요...
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아침에 사과 칼로리 사과즙 2024.09.27해당카페글 미리보기
사과즙까지 꼼꼼 리뷰! 1. 아침 사과, 왜 좋은 걸까요? penntoday.upenn.edu person holding an apple and smiling 바쁜 아침에도 간편하게 즐길 수 있는 사과는 다양한 영양소와 건강상의 이점으로 인해 아침 식사에 최고의 선택입니다. 풍부한 식이섬유...
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몸에 이상 증상이 있을 때 먹으면 좋은 음식(飮食)들 2024.09.21해당카페글 미리보기
나누어 공복에 마신다. 06.머리가 빠질 때 1)구운 밤송이 가루 ==> 가시가 있는 밤송이 껍질10개를 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음 참기름 1컵 을 넣고 잘 버무린다. 하루에 2~3회,1회 1~2개 작은 술잔씩 머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지...
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간에 좋은 음식 2024.09.14해당카페글 미리보기
3회 공복에 배 를 씹어 먹도록 합니다. 병 속에 담긴 식초는 버리지 말고 생수 한 컵에 3~4 스푼을 넣어 마시면 피로회복에 좋습니다. 3. 결명자 결명자는 간에 쌓인 열(熱)을 없애고, 간의 기운을 북돋워주며 간의 독열(毒熱)을 다스립니다. 눈에 충혈이...
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하비 다이아몬드, 강신원옮김, 다이어트 불변의 법칙, 사이몬북스, 2016 2024.09.09해당카페글 미리보기
야채즙 건강법 저술 , 사과, 오렌지 하나도 좋다 제3장: 아무 음식이나 섞어 먹지 마라 여러가지를 먹으면 소화기관에 부담을 주고 독성노폐물을 만든다 섞어 먹으면 부패한다. 살코기와 밥, 감자, 국수, 치즈, 빵도 안됨. 대신 채소를 먹어라. 긍정적인...
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위산 과다를 완화시키는 음식과 활용법 2024.09.03해당카페글 미리보기
효과도 있다. ▶ 이렇게 활용하세요 사과를 얇게 썰어 바람에 잘 통하는 곳에서 말려 하루 3번 공복 시에 먹는다, 또는 매일 아침 사과를 믹서에 갈아 즙을 내서 마신다. ④생강 성질은 따듯하고 약간 매운맛을 띠며 독특한 향이 있다. 생강은 뱃속을 따뜻...